स्याउ संग Coleslaw

स्वास्थ्य कुरा गरौं। हो, यो बारेमा। फल र तरकारी सलाद उज्यालो खाजा वा एक पक्ष धेरै उपयोगी पास्ता र आलु छ, जो, माछा वा मासु पकवान लागि पकवान रूपमा कडा बन्न सक्छ। को गर्मी चाँडै र त्यसपछि यो मिश्रण फेरि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया, स्याउ संग coleslaw छैन प्रेरणा हो, र तपाईं यो सबै थाहा लाग्छ। म अन्यथा तपाईं साबित हुनेछ। यी सलाद को एक प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईं म सही थियो भन्ने महसुस हुनेछ।

को सलाद चिनियाँ बन्दागोभी र स्याउ

हामी तरिका धेरै फरक छन् भनेर बिर्सन बन्दागोभी को प्रकार। यो सलाद लागि आवश्यक हुनेछ:

• आधा औसत kochanchiki चिनियाँ बन्दागोभी
• स्याउ (हरियो राम्रो छ, खट्टे)
• सानो गाजर
• डिल
• हरियो प्याज
• सिरका (कुनै पनि) - म स्याउ प्रेम, आधा चमचा
• वनस्पति तेल (तोरी, MMM)
• मरिच, नुन।

म पातलो शेव बन्दागोभी कटौती। स्याउ र गाजर बोक्रा खुली, coarsely rubbed।

सूक्ष्मता साग कटा।

सबै राम्ररी मिश्रित। सिरका र वनस्पति तेल, पानी सलाद मिश्रण, म नुन र मरिच स्वाद।

तपाईं परीक्षण गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि अर्को भर्न तोरी को एक चम्मच र एक सानो चीनी राख्न सक्नुहुन्छ। सोही पनि भर्नु छ यो सलाद लागि सिद्ध छ। Coleslaw नास्ता लागि वा garnish रूपमा उपयुक्त स्याउ संग।

रातो बन्दागोभी को सलाद

साह्रै उपयोगी र धेरै कम क्यालोरी उत्पादन। यसलाई उत्कृष्ट बाहिर जान्छ Garnish। आफ्नो खुत्रुके मा स्याउ अर्को coleslaw।

लिनुहोस्:

• काँटाहरू रातो बन्दागोभी
• 2-3 मीठो खुर्सानी (म रातो र पहेंलो लिन)
• 2 स्याउ
• लसुन
• साग
• नुन
• लाउने, अघिल्लो नुस्खा जस्तै।

Shred स्ट्रिप्स मा बन्दागोभी, cobs बाहेक, पाठ्यक्रम। एउटै मरिच संग गरेको छ। एक भद्दा grater मा स्याउ बोक्रा र दल्नु (होइन गाढा, कागति को रस संग छर्कियो)।

लसुन दबाउन एक लसुन प्रेस प्रयोग गरेर। सूक्ष्मता साग कटा।

सबै मिश्रित र म भर्नु भरण, म स्वाद नुन। तयार स्याउ अर्को coleslaw।

Coleslaw, स्याउ र झिंगा

समुद्री खाना सधैं पूर्ण कुनै पनि हल्का फल र तरकारी संग संयुक्त छ। म झिंगा लागि कमजोरी छ, त्यसैले त्यहाँ तिनीहरूलाई मेरो आर्सनलमा धेरै व्यञ्जनहरु हो, र म तपाईंलाई अर्को साझेदारी गर्न खुसी छु।

सामाग्री:

• खुली उसिनेर झिंगा - 150-200g
• बन्दागोभी - 150g
• स्याउ
• मध्यम ककडी।

भरने लागि:

• प्राकृतिक दही - 100ml
• आधा कागति को grated zest
• आधा कागति को रस
• चिया चम्मच आधा तरकारी
• चमचा कटा तुलसी
• नुन।

गोभी thinly shred धर्काहरू, ठूलो स्याउ rubbed र कागति को रस, म ठीक स्ट्रिप्स मा कटौती ककडी संग छर्कियो। म एक कचौरा मा झिंगा हलचल, प्रसार थप्नुहोस्।

म भर्न गर्छन्, लुगा सलाद र बिस्तारै भड्काए। उत्पादनहरु को सही संयोजन!

सलाद "नाजुक"

हुनत बन्दागोभी बिना यो सलाद, तर अझै पनि धेरै हल्का र स्वादिष्ट, कोमल सलाद केकडा स्याउ।

लिनुहोस्:

• तीन आलु
• प्याज
• केकडा लाठी 200g
• ठूलो रसदार अमिलो स्याउ
• 4 अन्डा
• मेयोनेज

को marinade लागि:

• 2 चमचा 9% सिरका
• सफा पानी - 70ml
• जमीन मरिच

20 मिनेट पछि। प्याज छल्ले खटाई मा हालन। उबला आलु, स्याउ, प्रोटिन, अन्डा yolks - सबै उत्पादनहरु एक भद्दा grater मा अलग rubbed छन्। Crab लाठी म ठीक स्ट्रिप्स मा कटौती।

एक कचौरा मा प्रसार पत्रहरू, र मेयोनेज आलु संग चिल्लो हरेक सानो बिट - marinated प्याज - स्याउ (प्लस एक सानो कागति को रस, छैन गाढा) - केकडा लाठी - प्रोटीन। पछिल्लो धब्बा तह र ताजा जडीबुटी को छर्कनु yolks सजाउनु। मीठो स्याउ तयार, सुन्दर र स्वादिष्ट संग सलाद!

स्याउ संग व्यंग्य सलाद

यो रकम ठूलो कम्पनी को लागि पर्याप्त सलाद हुनेछ।

• 1kg स्क्विड
• 1 प्याज (वैकल्पिक)
• 2 अमिलो-मीठा स्याउ (तपाईं भुईँकटर विकल्प सक्नुहुन्छ)
• 4 अन्डा
• मकै बैंक
• साग, मेयोनेज

Calamari कुक कुनै थप 5 मिनेट भन्दा, यो फिल्म देखि बोक्रा, म स्ट्रिप्स मा, कट सूक्ष्मता म प्याज, स्याउ, दल्नु एक grater मा, को मकै थप्न मेयोनेज कटौती अन्डा Reza घन। वैकल्पिक, तपाईं ताजा जडीबुटी थप्न सक्नुहुन्छ।