एक धेरै उपयोगी नुस्खा: तरकारी र प्राच्य संग धमाकेदार माछा

तपाईं आफू र आफ्नो परिवारको सदस्य लागि स्वस्थ भोजन ख्याल भने, त्यसपछि तपाईं पहिले नै यसको मूल सिद्धान्तहरू एक थाहा - त्यहाँ रूपमा सानो बोसो, तेल मा तला खाना छ। त्यो सही आहार फ्रेंच फ्राइज समावेश गर्न सक्दैन भनेर एक गोप्य छैन सुँगुरको मासुको चोक्टा वा, उदाहरणका लागि, घिउ क्रीम संग केक। त्यहाँ आफ्नो घर मा एक प्रेशर कुकर हो भने, यो मेनु विविधता र आफ्नो खाजा वा खाने भन्दा-भन्दा स्वादिष्ट बनाउन मदत गर्नेछ छ। हाम्रो प्रयोग गर्न प्रयास खाना पकाउने लागि नुस्खा एक जोडी को लागि माछा। , को टूना, संग Dorado र आकर्षक, गुलाबी सामन र chum तपाईं कुनै पनि समुद्री प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: उहाँलाई लागि, तपाईँले आफ्नो मनपर्ने उत्पादन लाग्न सक्छ।

सरल नुस्खा: धमाकेदार माछा तरकारी संग

यो स्वादिष्ट छ र स्वस्थ पकवान निम्न सामाग्री हुन्छन्:

• सामन, chum सामन, ट्राउट, वा आफ्नो रुचि को कुनै पनि अन्य माछा को 300 G पट्टिका;
• छाला वा सानो जवान र tubers को 8-10 टुक्राहरू धेरै ठूलो आलु;
• 10 चेरी टमाटर;
• 1 कागति र कागती;
• नुन, मरिच, साग र ताजा तुलसी;
• तेल को चमचा जोडी।

पट्टिका धुने, सुक्खा तौलिया र स्थान steamer मा। आधा कागति को रस र तेल को एक चमचा संग झरी, सूक्ष्मता कटा साग, नुन र मरिच संग छिडकना। यहाँ एक सरल नुस्खा छ। धमाकेदार माछा शीर्ष तल्ला (ट्रे), र तल्लो राख्नु तरकारी मा तयार गरिनेछ। यो सानो आलु छ। तपाईं पारंपरिक बल्ब प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, चार टुक्रा मा प्रत्येक कटौती, र तेल र कागतीको रस खन्याउन। माछा धेरै कोमल र flavorful तरकारी शोरबा भिगो प्राप्त जो समयमा - एक पकवान मात्र 15 मिनेट आवश्यक तयारी। त्यसपछि तपाईं चेरी टमाटर, तुलसी sprigs र कागती स्लाइस संग garnished सेवा गर्न सक्छन्। एक रेस्टुरेन्ट मा भन्दा कुनै खराब प्राप्त गर्नुहोस्।

एक असामान्य नुस्खा: पूर्वी मा माछा धमाकेदार

अन्यथा, यो पकवान जो, प्रसंगवश, कुनै पनि प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ "पत्र सामन साथ लिफाफें", भन्न सकिन्छ रातो माछा। यो प्रयास - एक मसालेदार सस को वाहेक ठूलो स्वाद हुन्छ किनभने। शीर्षकहरू को विविधता खाना uncomplicated छैन, हामी एक जोडी को लागि सामान्यतया खाना पकाउन? , तयार लिनुहोस्:

• ताजा माछा fillets (सामन वा अन्य माछा रातो) को 170-200 ग्राम;
• 8 चमचा teriyaki सस - अब कुनै पनि ठूलो सुपरमार्केट मा किनेको गर्न सकिन्छ;
• 4 चमचा ड्राई Sherry वा प्राकृतिक सिरका;
• हरियो प्याज र ककडी - प्रत्येक एक सानो।

पन्नी, माछा, धुने, सुक्खा को 4 ठूलो वर्गहरूको बाहिर कटौती, 4 भागहरु मा भाग विभाजन। प्रत्येक टुक्रा डिप teriyaki सस, पन्नी मा राखे, शीर्ष खन्याउन 1 चमचा Sherry वा प्राकृतिक सिरका, ककडी स्लाइस र chives 1-2 कलम को एक जोडी थप्नुहोस्। शिथिल र्याप - एक खाम प्राप्त र 15 मिनेट को लागि तयार पठाउन त। बरु असामान्य नुस्खा: चटनी माथि भिजेको समय को एक जोडी को लागि माछा, तपाईं नरम प्राप्त र आफ्नो मुख मा ढल्छ हुनेछ। पूर्वी परम्परा निम्न, यो पकवान, उबला चामल संग सेवा गर्न सकिँदैन र, उदाहरणका लागि मसालेदार तरकारी संग: मुला, अदुवा र यति मा। यो जापानी शैली मा एक वास्तविक भोजन हुन सक्छ। खैर, हालै रूस मा वृद्धि लोकप्रियता multivarka प्राप्त। व्यञ्जनहरु यो अद्भुत पट लागि (एक ज्वलन्त उदाहरण धमाकेदार माछा) एकदम विविध छन्, र सबै भाँडा अत्यन्तै स्वादिष्ट छन्। सबै तपाईं आवश्यक -, केही सामाग्री बाहिर राख्नु गर्न चाहेको मोड राख्नु र समय सेट - एउटै 15-20 मिनेट। पछि तयार भोजन बाहिर निकाल्न छाडियो। साथै, कि बीस-प्रथम शताब्दीमा, तपाईं खाना हाम्रो आमा र हजुरआमा गरे भन्दा धेरै छिटो पकाउन सक्नुहुन्छ!