ओवन मा टर्की को meatballs लागि नुस्खा। विशेषताहरु पकाउने, सिफारिसहरू र समीक्षा

meatballs लागि नुस्खा ओवन मा टर्की को हरेक महिला थाहा गर्न आवश्यक छ। यो स्वादिष्ट आहार पकवान वयस्कहरूको लागि मात्र होइन तर पनि छोराछोरीको मेनु लागि उपयुक्त छ।

आहार cutlets टर्की को। ओवन मा नुस्खा

तपाईं वजन गर्न वा आदेश उनको आंकडा कायम गर्ने कोसिस गर्ने निर्णय भने, त्यसपछि यो निर्धारण ध्यान।

सामाग्री:

• टर्की Mince - 300 ग्राम।
• कम बोसो पनीर - 180 ग्राम।
• एक प्याज।
• अन्डा।
• डिल को गुच्छा।
• नुन र मसला।

एक टर्की cutlets प्रकाश कसरी खाना पकाउनु? ओवन मा नुस्खा धेरै सरल छ:

• प्याज सफा, coarsely काट्नु र एक ब्लेंडर कप मा पिस्नु।
• सूक्ष्मता टुकडे करो साग।
• कीमा बनाएको मासु र पनीर संग तयार सामाग्री मिश्रण। तिनीहरूलाई गर्न अन्डा, नुन र स्वाद मरिच थप्नुहोस्।
• अन्धाको भिजेको हात कटाई र पाक पाना, को राखे चर्मपत्र तिनीहरूलाई ठाँउ।

कुक दस मिनेट को लागि patties, र त्यसपछि तिनीहरूलाई बेल्चा बारी। तपाईं आफ्नो लक्ष्य सम्म पुग्न र वजन गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि सलाद वा धमाकेदार तरकारी संग सेवा।

जडीबुटी, जैतून र Parmesan संग Cutlets

यो कोमल रसदार पकवान सामान्य खाने समयमा, तर पनि उत्सव तालिकाको लागि मात्र होइन अतिथि प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। स्वादिष्ट बर्गर खाना पकाउनु, निम्न उत्पादनहरु लिन:

• टर्की स्तन को 300 ग्राम।
• टुक्रा आवारागर्दी ~।
• तर वा दूध 100 एमएल।
• कागति बोक्रा को आधा चम्मच।
• तुलसी को एक sprig।
• छ जैतून।
• पनीर Parmesan 50 ग्राम।
• लसुन एक ल्वाड़।
• नुन र मरिच।

त्यसैले, तयारी टर्की को आहार cutlets ओवन मा। नुस्खा यहाँ उपलब्ध छ:

• Fillets टुक्रा मा कटौती र एक मासु Grinder स्क्रोल।
• जैतून र सकेसम्म सूक्ष्मता जडीबुटी कटौती।
• ब्याटन को क्रीम र पनीर अंगीठी मा भिजेको।
• यी सबै उत्पादनहरू, एक ठूलो कचौरा मा मिश्रण थप्न zest, लसुन प्रेस मार्फत पारित, साथै नुन र मसला।
• राम्ररी मिश्रण भराई र आधा एक घण्टा फ्रिज मा पठाउनुहोस्।

कोमल सम्म एक राम्रो preheated ओवन मा केक Bake र आफ्नो मनपर्ने खाना संग तालिका तिनीहरूलाई सेवा गर्छन्।

टमाटर सस मा आलु संग टर्की cutlets

तपाईं मसालेदार मसालेदार व्यञ्जन गर्न आंशिक हो भने, तपाईंले हाम्रो नुस्खा आनंद पक्का छन्। यो समय निम्न उत्पादनहरु आवश्यक हुनेछ:

• कीमा टर्की स्तन - 700 ग्राम।
• सेतो रोटी वा आवारागर्दी ~ दुई स्लाइस।
• लसुन पाउडर - दुई चम्मच।
• रातो मरिच जल - एक चम्मच।
• डिल र साग सुकेको।
• टमाटर पेस्ट - दुई चमचा।
• साल्ट।
• वनस्पति तेल।
• पीठो - एक चमचा।
• शोरबा वा चटनी को लागि पानी।
• तेजपात।
• मीठो लाल शिमला खुर्सानी।

कीमा बनाएको मासु टर्की को patties कसरी बनाउने? ओवन मा नुस्खा, तल हेर्नुहोस्:

• एक mincer वा ब्लेंडर संग कीमा बनाएको स्तन तयार।
• सुकेको जडीबुटी, तातो मरिच, लसुन पाउडर, नरम रोटी र नुन संग मिश्रण। तपाईं भराई पनि बाक्लो हुनेछ भन्ने महसुस भने, त्यसपछि एक सानो पानी वा दूध खन्याउन।
• ओवन मा कुक patties।
• एक कराइ मा वनस्पति तेल को एक सानो राशि मा पीठो तलना। यो सुनको हुँदा, को टमाटर पेस्ट र बीफ शोरबा थप्नुहोस्। सानो सुकेको नुन राख्न तेजपात greenery, हलचल।
• नरम सम्म आफ्नो खाल मा आलु जोश। कि पछि, स्लाइस तिनीहरूलाई कटौती र एक पाक पकवान पठाउनुहोस्। छर्कनु आलु जडीबुटी, लसुन, लाल शिमला खुर्सानी, नुन। वनस्पति तेल यसलाई भर्न र यो ओवन मा पठाउनुहोस्।

एक प्लेट मा meatballs र आलु राख्न, चटनी पकवान खन्याउन। एक स्वादिष्ट भोजन वा खाने सेवा गर्न तयार छ।

ओवन मा आहार टर्की cutlets। चरण नुस्खा द्वारा चरण

स्वादिष्ट र रसदार बर्गर तपाईं राम्रो आकार राख्न र माथि मज्जा हुनेछ मदत गर्नेछ। कि टर्की मासु प्रोटिनको धेरै छैन मात्र पनि समावेश छ, तर वास्तवमा tryptophan मा धनी छ। यो पदार्थ अक्सर आनन्द को हर्मोन भनिन्छ।

सामाग्री:

• पट्टिका - 500 ग्राम।
• एक प्याज।
• सेतो बन्दागोभी तीन पानाहरू।
• लसुन - दुई लौंग।
• अन्डा प्रोटिन।
• आधा कागति को Zest।
• तिल को बीउ को एक मुट्ठी।
• सेतो र कालो मरिच, नुन।

ओवन मा टर्की को meatballs लागि नुस्खा पनि साईट कुक लागि कठिनाइ उत्पन्न छैन:

• मासु र तरकारी टुक्रा मा कटौती गर्दै छन्, र त्यसपछि एक मासु Grinder स्क्रोल।
• को कीमा बनाएको zest, अन्डा, मसाले र नुन थप्नुहोस्।
• एक राउन्ड वा गोलो खाली गठन र त्यसपछि तिल को बीउ तिनीहरूलाई रोल।
• चर्मपत्र राख्नु गर्न अग्रिम आवश्यक छ जो पैन, मा मासुको चोक्टा राखे।

पकाएको पकवान सम्म Bake, ताजा वा stewed तरकारी यसलाई सेवा गर्छन्।

Cutlets कटा टर्की मासु

यो पकवान एक विशेष रसदार र स्वादिष्ट छ। यसलाई फिटनेस वा वजन प्रशिक्षण मा लगे गर्नेहरूलाई मेनु मा ठूलो देखिन्छ।

सही उत्पादनहरु:

• पट्टिका - एक टुक्रा।
• प्रोटिन (सम्भव दुई) चिकन अन्डा।
• प्याज - एक टुक्रा।
• साग - वैकल्पिक।
• चोकर milled - दुई चमचा।
• दही - चार चमचा।
• मसला - स्वाद।

कटा टर्की (ओवन मा नुस्खा र चरण विवरण द्वारा एक कदम) केक कसरी Bake गर्न:

• मासु र प्याज सानो घन मा कटौती।
• टुकडे करो साग।
• अन्डा सेतो उत्पादन, चोकर, दही, नुन र मसला मिश्रण।
• आफ्नो हात राउन्ड patties गठन र Bake गर्न ओवन तिनीहरूलाई पेश गर्नुहोस्।

फिटनेस मासुको चोक्टा पूरा तरकारी संग garnished र तालिका गर्न पकवान सेवा गर्छन्।

मशरूम संग Cutlet

वयस्क र बच्चाहरु जस्तै मूल पकवान। कोमल मासु, कुरकुरा र उत्कृष्ट स्वाद यो आफ्नो परिवार को एक मनपर्ने विनम्रता बनाउन।

सामाग्री:

• पट्टिका (जांघ वा स्तन) - 500 ग्राम।
• मशरूम - 300 ग्राम।
• प्याज - 200 ग्राम।
• ब्रेडक्रम्बस।
• वनस्पति तेल।
• नुन र मरिच।

मशरूम संग ओवन मा टर्की को meatballs लागि नुस्खा निम्न चरणमा समावेश:

• सफा धनुष, वनस्पति तेल मा सूक्ष्मता र भुट्नु कटौती।
• मशरूम, बोक्रा र सानो टुक्रा मा कटौती। पकाएको सम्म तिनीहरूलाई प्याज गर्न पैन र भुट्नु पठाउन।
• एक ब्लेंडर वा Grinder मा मासु काट्नु।
• कीमा आकार र प्रत्येक को केन्द्र मा केक भराई एक spoonful राखे। ब्रेडक्रंब मा किनाराको र रोल cutlets जडान गर्नुहोस्। (तपाईं डिजाइन अलग गिर गर्न सक्ने चिन्तित छन्, विशेष गरी यदि) तपाईं कुटपिट अन्डा तिनीहरूलाई डिप सक्नुहुन्छ पूर्व।
• चाँडै वनस्पति तेल को एक सानो राशि मा preform तलना।
• त्यसपछि पाक पानामा मासुको चोक्टा स्थानान्तरण र ओवन मा तत्परता तिनीहरूलाई ल्याउन।

तपाईँको लिङ्कमा एक पक्ष पकवान चयन र तालिका गर्न पकवान लिन।

टर्की मासु मीठो र अमिलो सस को Cutlets

सामान्य मेनु थप वैविध्यपूर्ण हाम्रो नुस्खा मदत गर्नेछ गर्नुहोस्। यो पकवान लागि आवश्यक हुनेछ:

• एक मिठाई मरिच।
• यस बल्ब को आधा।
• अदुवा जड - पाँच सेन्टिमिटर।
• सोया सस - 70 एमएल।
• मकैको पिठो - 100 ग्राम।
• मीठो हरियो खुर्सानी को आधा।
• क्यान्ड भुईँकटर - 100 ग्राम।
• हरियो प्याज - 20 ग्राम।
• लसुन - दुई स्लाइस।
• चामल सिरका - 70 एमएल।
• टर्की Mince - 600 ग्राम।
• गाजर - 100 ग्राम।
• भुईँकटर रस - 100 एमएल।

नुस्खा:

• लाल शिमला खुर्सानी, हरियो, प्याज, लसुन, अदुवा, एक ब्लेंडर को एक कचौरा मा राखे। तिनीहरूलाई चामल सिरका र सोया सस पोख्नुहोस्। उत्पादनहरु Whisk।
• परिणामस्वरूप मिश्रण टर्की र cornmeal जडान। 20 मिनेट मात्र खडा गर्न भराई दिन।
• हरियो खुर्सानी र गाजर स्ट्रिप्स मा कटौती।
• पैन क्यान्ड भुईँकटर र पानी 250 एमएल देखि रस खन्याउन। एक फोडा गर्न मिश्रण ल्याउन, र त्यसपछि तरकारी राखेँ। केही मिनेट पछि, diced भुईँकटर तिनीहरूलाई पठाउन। अर्को पाँच मिनेट पछि, अलि सोया सस र भात सिरका खन्याउन। मकैको पिठो एक spoonful राख्नु र बाक्लो सम्म चटनी खाना पकाउन।
• मासुको चोक्टा द्वारा अन्धो कीमा र ओवन तिनीहरूलाई Bake।

पूर्व शैलीमा स्वादिष्ट पकवान सेवा लागि तयार छ।

निष्कर्षमा

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, प्रत्येक नुस्खा meatballs ओवन मा टर्की एकदम सरल छ। त्यसैले तपाईं सजिलै भान्सा मा कुनै पनि दोहराने गर्न सक्नुहुन्छ। प्रयोग, नयाँ सामाग्री थप्न र स्वादिष्ट बन्द raduyte।