कसरी एक दिन 1 किलो द्वारा वजन गर्न? आहार विधिहरू

कसरी एक दिन 1 किलो द्वारा वजन गर्न? यो प्रश्न अक्सर मनपर्ने पहिरन अब fastened वा ट्राउजर को कमर मा फिट छैन छ विशेष गरी पछि, खडा महिलाहरु को मन मा। को पाठ्यक्रम, तपाईं त्यस्तै परिणाम प्राप्त गर्न सक्छन् कसरी विकल्प छन्। आज हामी तिनीहरूलाई हेर्न।

दुई उपलब्ध घटक को एक उपयोगी मिश्रण

हामी अब तपाईं प्रति दिन 1 किलो गुमाउन सक्छ जो एक कुशल विधि वर्णन। यस मामला मा, तपाईं चुकंदर दही मद्दत गर्नेछ। यी घटक को, हामी ककटेल गर्नेछ। यसको तयारी लागि हामी आवश्यक:

• दही एक लीटर;
• एक चुकंदर।

पहिलो जोश बीट (छैन नुन पानी)। त्यसपछि मासु Grinder मार्फत यसलाई पारित वा राम्रो grater मा काट्नु। अर्को, दही संग बीट मिश्रण। सबै ककटेल तयार छ। अब 6 सर्विंग्स मा सम्पूर्ण पेय विभाजन। ककटेल सामान्य भोजन को सट्टा दिन भर प्रयोग गर्न आवश्यक छ। बीच यी पानी पिउन आवश्यक छ।

के तपाईं साँच्चै सकरखण्ड Kefir स्वाद जस्तै छैन भने, यो सुधार गर्न सकिन्छ। यो गर्न, जडीबुटी को एक ककटेल थप्नुहोस्।

जो दूध उत्पादन रुचि ती लागि Kefir आहार

यस्तो पकड उपवास दिन, दही (1.5 एल) चाहिन्छ। सम्पूर्ण मात्रा छ बराबर अंश विभाजित गर्नुपर्छ। खान दही आवश्यक हरेक तीन घन्टा छ। किण्वित दूध उत्पादन को बोसो सामग्री न्यूनतम हुनुपर्छ। यो एक-दिन आहार सजिलै पर्याप्त हस्तान्तरण। साथै, दही रक्त कोलेस्ट्रल को स्तर कम गर्न मद्दत गर्छ। यो आहार मा हामी वजन, 1 किलो एक दिन बर्बाद र कमर र नितम्ब मा केही सेन्टिमिटर को छुटकारा रही गुमाउन।

अनाज खाने द्वारा वजन

कसरी प्रति दिन 1 किलो, porridge खाने द्वारा वजन गर्न? अर्को, हामी तरिका को एक नम्बर विचार गर्नुहोस्। पहिलो हामी पातलो चामल gruel कसरी वर्णन। तपाईं यस आहार लागि अनाज को एक कप आवश्यक छ। यो पानी (उम्लिरहेको पानी) को नै रकम भर्न आवश्यक छ। कुक porridge लागत सिर्फ एक मिनेट। त्यसपछि पानी, नाली नयाँ (दुई कप लिन) खन्याउन। अब तपाईंले गरेको सम्म पकाउन गर्न आवश्यक छ। परिणामस्वरूप mush तीन बराबर अंश विभाजित गर्नुपर्छ र खपत दिन भर।

अर्को embodiment चामल porridge प्रयोग स्लिमिङ

चामल को 200 ग्राम पानी रात पूर्व-ताप्नुहोस्। बिहान यो राम्ररी कुल्ला गर्नुपर्छ। पानी उम्लिरहेको खन्याउन पशुको चाक द्वारा पछि लागे। कुक पकवान पन्ध्र मिनेट आवश्यक। Porridge छ receptions विभाजित गर्नुपर्छ। तपाईं मेनु (कुनै अधिक तीन सानो चम्मच) गर्न मह थप्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि मामला मा मौरी उत्पादनहरु porridge संग मिश्रित हुनु हुँदैन। एक दिनको लागि तपाईं पानी (वा बढी) को आधा लीटर, साथै नितम्ब गुलाब को जलसेक एक लीटर पिउन गर्न आवश्यक छ।

यस्तो आहार कब्जियत को उद्भव गर्न सक्छ। तसर्थ, यस आहार बसिरहेका अघि, यो आंत्र खाली गर्न साँझ एक enema गर्न सिफारिस गरिएको छ।

को उतराई अनाज मा एक दिन

हामी अनाज (250 ग्राम) आवश्यकता हो, यसलाई धुन र पानी संग (दुई चश्मा) ढाक्न आवश्यक छ। त्यसपछि स्टोभ मा राख्नु, एक फोडा गर्न ल्याउन गर्मी कम र त्यसपछि अर्को 10 मिनेट porridge पकाएको अनाज, पाँच भागमा विभाजन। हरेक तीन घन्टा खान्छन्। यो दिन पानी (न्यूनतम 1.5 एल) पिउन आवश्यक छ।

पातलो व्यायाम

कसरी सक्रिय एक दिन 1 किलो द्वारा वजन गर्न? को अभ्यास गर्न धन्यवाद पनि इच्छित परिणाम हासिल गर्न सक्षम हुनेछ। तर आवश्यकता को एक किलोग्राम, (र अधिकतम दर मा) बाँकी बिना बाह्र घण्टा बाल्न उदाहरणका लागि skis मा चलाउनुहोस्। यस्तो कमाल पछि तिमी सिर्फ आराम गर्न चाहनुहुन्छ हुनेछ। पनि र्याप गर्न सकिन्छ टांसिनु फिलिम, आफैलाई यस्तो स्टेप्पर रूपमा राम्रो कसरत दिन। यस्तो कार्य, refraining पिउने देखि मार्फत, तपाईं साथै मात्रा जाने रूपमा, सजिलो बन्न सक्छ। तर यो परिणाम अस्थायी हो।

सना र बाफ स्नान वजन मदत गर्नेछ

कसरी आफूलाई शक्ति सीमित छैन, प्रति दिन 1 किलो द्वारा वजन गर्न? तपाईं सना वा बाफ स्नान गर्न जान सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले अतिरिक्त वजन विरुद्ध लड्न वफादार सहायक छन्। आफ्नो शरीर बिदा toxins र toxins तपाईं सक्रिय पसिना यी प्रतिष्ठानबाट गएर पसिना गर्दा। स्टीम सेल्युलाईट कम सजिलै देखिने हुन्छ, यो छाला सुधार, शरीरमा सकारात्मक प्रभाव छ। शेष मा सना तीर पछि सही दिशा मा सारे। साथै, ख्याल र आफ्नो मात्रा। प्रभाव हेर्न, तपाईँले स्नान अधिकतम समय खर्च गर्न आवश्यक छ। तर बढ गई अधिक तीन घन्टा एक दिन स्वास्थ्य गर्न खतरनाक छ (डाक्टर भन्छन्)।

Diuretics र laxatives

कसरी दबाइ को मद्दतले प्रति दिन 1 किलो द्वारा वजन गर्न? diuretics र laxatives मद्दत गर्नुहोस्। यो विधि बिल्कुल निराशाजनक महिलाहरु को लागि उपयुक्त छ। तपाईं diuretics लिइरहेको हुनेछ भने, यो क्रमशः, शरीर पानी देखि उत्सर्जित हुनेछ, र वजन कम हुनेछ। कुनै मामला मा उनि निर्देशन अनुसार गर्नुपर्छ भन्दा बढी ट्याब्लेटको प्रयोग नगर्नुहोस्।

कुनै कम प्रभावकारी सञ्चालन र laxatives। माइनस तराजू मा 1 प्रति दिन किलो - कारण यस्तो लागूपदार्थ, तपाईं परिणाम प्रत्याभूति छन्। त्यहाँ अवस्थामा हराएका र थप हुन् भनेर हो। तर यस्तो तयारी प्राप्त जिगर, अग्न्याशय मा बेचैनी, गंभीर दुखाइ अनुभव हुन सक्छ कारण। एक diuretic पछि अन्तस्करणले र मूत्राशय मा चक्कर आना, बेचैनी देखा पर्न सक्छन्।

प्रति दिन 1 किलो को हानि: समीक्षाएँ विशेषज्ञहरु

डाक्टर यस्तो विधिहरू वजन कुनै सम्बन्ध छ भन्ने विश्वास गर्छन्। यस तरल पदार्थ वा अधिकतम को आंत्र खाली छुटकारा रही, तपाईं वजन, तर बोसो कहीं जाँदै छैन। सबै घाटा तपाईं खाना वा पानी पिउन पछि फिर्ता। विशेषज्ञहरु साप्ताहिक उपवास दिन पूरा गर्न सल्लाह।
को स्नान बारेमा, तिनीहरूले वजन छिटो तपाईं यो गुमाए रूपमा आउन फिर्ता हुनेछ भनेर भन्न।
तपाईं diuretics र laxatives को मुद्दा छुन भने केही विशेषज्ञहरु यस्तो लागूऔषधको अनियन्त्रित सेवन शरीर लागि निकै खतरनाक छ भनेर तर्क।

अन्तमा, एउटा सानो

यो तपाईं प्रतीक्षा छ कि परिणाम - के तपाईं साँच्चै प्रभावकारी वजन रुचि राख्नुहुन्छ भने, 1 किलो एक दिन भनेर बुझ्न छन्। किनकी यो मात्र तरल पदार्थ (वा मल) को हानि, adipose ऊतक तर को खर्च मा हासिल गर्न सकिन्छ। र हामी पनि बाद देखि यो छुटकारा गर्न आवश्यक छ। त्यसैले सबै भन्दा राम्रो तरिका गुमाउन वजन - यो अवश्य छ खेल र उचित पोषण। पक्कै पनि, यो किलो टाढा त चाँडै जाने, तर माथि आहार को कुल गर्न विरोध रूपमा परिणाम, एक लामो समय को लागि रहनेछ। यस्तो विधि सबैभन्दा चरम अवस्थामा लागि मात्र उपयुक्त छन्।