वजन लागि व्रत। समीक्षा र सिफारिसहरू

धेरै मानिसहरू यो चरम तरिका बारे सुनेका वजन गर्न एक अनिकालबाट आहार रूपमा। यस्तो प्रयोग समीक्षा अक्सर सकारात्मक छ, तर त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण nuances छन्। दिन उपवास वास्तवमा स्वास्थ्य गर्न एकदम लाभदायक छ। उपवास निकायको आरक्षित सेना जगाउन मदत गर्छ। खाना को कमी एक निश्चित आघात प्रभाव, मानव शरीर नै रोग र मोटोपना लड्न सुरु भएपछि छ। पनि उपवास विभिन्न toxins देखि शरीर सफा। खाना बिना राम्ररी उपवास दिन व्यवस्था कसरी चिन्ने मानिस, शरीर भर अभूतपूर्व सजिलो महसुस।

तर प्रभावकारी वजन लागि व्रत छ? अतिरिक्त वजन संग यस्तै सङ्घर्ष गर्ने मान्छे को समीक्षा, अक्सर उपवास को एक पर्याप्त लामो अवधि मा जानकारी। निस्सन्देह, बाटो एक व्यक्ति वजन हराउछ, तर तुरुन्तै अनिकालबाट वजन सख्त उपवास दिन अघि भन्दा अझ ठूलो हदसम्म आउँछ पछि। त्यसैले, यो केही वा घटना अघि तीव्र वजन को एकदम प्रभावकारी विधि हो, तर overindulgence संख्या लागि सहित अप्रिय परिणाम निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंलाई रुचि भने वजन लागि व्रत प्रतिक्रिया को यो विधि, पाठ्यक्रम, पढ्न गर्नुपर्छ, तर तपाईं के गर्नुपर्छ पहिलो कुरा आफ्नो डाक्टर संग परामर्श र विषय मा साहित्य अध्ययन छ। उत्कृष्ट र चिरस्थायी परिणाम, स्वास्थ्य सम्झौता बिना, तपाईं वजन लागि व्रत को एक पेशेवर र सही सञ्चालन गर्नेछ। तयारी बिना र ठूलो शारीरिक व्यायाम संग पूर्ण प्रतिबन्ध भोजन मा समीक्षा बस गम्भीरतासाथ लिन छैन।

आदर्श, उपवास एक चिकित्सक को सख्त पर्यवेक्षण अन्तर्गत स्वास्थ्य केन्द्र मा बाहिर गर्नुपर्छ। यो समाधान तपाईं मात्र होइन दीर्घकालीन वजन, तर पनि स्वास्थ्य लाभ ल्याउनेछ। तपाईं थप तनावमुक्त आफ्नो शरीर, खाना प्रतिबन्ध गर्न थप scrupulous दृष्टिकोण छ कि सम्झना। साथै, उपवास अघि केही प्रशिक्षण गर्नुपर्छ। मा एक्स अघि केही दिन तिनीहरूले आफ्नो आहार जंक खाना, खाना उसिनेर तरकारी र प्रकाश खाना एउटा चिल्लो संक्रमण बाट हटाउन बिस्तारै हुनुपर्छ। उपवास पछि पनि गिरोह माथि उच्च क्यालोरी खाना मा contraindicated छ। शरीर ताजा तरकारी, अनाज र रस लिन धेरै सजिलो छ। पहिलो उपवास अत्यधिक दुई दिन भन्दा लागि सुत्छन् गर्न अवांछनीय छ। भविष्यमा, पूर्ण समय सीमा खाना सेवन बिस्तारै वृद्धि गर्न सकिँदैन, तर यस्तो प्रयोग पूरा गर्न डाक्टर संग एक स्थायी परामर्श बिना सिफारिस गरिएको छैन।

त्यहाँ उदाहरणका लागि अतिरिक्त वजन हटाउन यो प्रक्रिया विभिन्न विधिहरू, हो ड्राई अनिकालबाट आहार। यस्तो विधि को समीक्षा विवादास्पद छ। धेरै सुख्खा उपवास एक बस पानी भित्र पनि आवश्यक चिस्यान संग कुनै पनि सम्पर्क निकाल्न लिन भनेर, गर्न सक्छ तर वास्तवमा द्वारा भ्रमित छन्। उदाहरणका लागि, यो आफ्नो दाँत माझ्छु र आफ्नो हात धुन निषेध गरिएको छ। अधिकांश मानिसहरू उपवास जस्तै अभ्यास दुई पटक एक वर्ष भन्दा बढि छ। यस मामला मा, एक प्रविधी यस्तो को धारण बस असम्भव चिकित्सकको सल्लाह बिना छ। यो सुक्खा उपवास, अनुसार सबै चिकित्सा सिफारिसहरू संग गरे, मात्र होइन वजन कम गर्ने तर पनि सम्पूर्ण शरीर रिफ्रेस र मानसिक र सुधार उल्लेख गर्नुपर्छ भावनात्मक रकम।

पनि cascaded अनिकालबाट आहार प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो विधि को समीक्षा यसलाई वजन लागि धेरै प्रभावकारी छ भन्छन्। व्रत पछि क्यासकेड अतिरिक्त वजन पूर्ण भोजन सीमित अन्य विधिहरू संग तुलना, बिस्तारै पर्याप्त फर्के। यो विधि व्यक्ति वैकल्पिक दिन हल्का तरकारी खाना शक्ति को दिन संग व्रत छ। उदाहरणका लागि, एक दिन एक मानिस पूर्ण आफैलाई खाना गर्न, अर्को दिन तरकारी र फल खान्छ सीमित। यसबाहेक, उपवास र्याम्प-अप छ, कि पाँच दिन एकान्तरण पुगन सम्म भोजन प्रतिबन्ध, दुई दिन खाना बोट खाना, र यति मा दुई दिन छ।