वजन लागि व्रत

त्यहाँ आंकडा सुधार गर्न धेरै तरिकाहरू छन्। र आफ्नो नम्बर हामी सुरक्षित अनिकालबाट आहार समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै यस्तो आशा scares। हो, र केही विशेषज्ञहरु यस्तो प्रयोग को कुरा चापलूसी छैनन्। वास्तवमा, सबै छैन त खराब छ। को अनिकालबाट आहार व्यवस्थित गर्न भने, त्यसपछि तपाईं धेरै हानि बिना ठूलो परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसैले, अतिरिक्त वजन सामना गर्न बाटो लामो उनको आंकडा स्लिम र आकर्षक बनाउन इच्छुक अभ्यास गरिएको छ। तपाईं एक शुरुवात हो भने, तपाईंले विशेष प्रशिक्षण आवश्यक छ। तथापि, सबैलाई यो महसुस गर्नुपर्छ। तपाईं वजन लागि उपवास लागू गर्नु अघि, तपाईं सफाई प्रक्रियाहरु को एक श्रृंखला पकड गर्न आवश्यक (अर्थात्, एक enema गर्छन), र मात्र बिरूवा मूल को खाना खान्छन्। यसलाई खान एक-दिन इन्कार सुरु गर्नुपर्छ। त्यसपछि बिस्तारै वजन लागि व्रत को अवधि बढाउन। यो डरलाग्दो सुनिन्छ, तर विशेषज्ञहरु 25-35 दिनको लागि खाना इन्कार गर्न सुझाव दिन्छौं। त्यसैले, तपाईं साँच्चै वजन धेरै गुमाउन प्राप्त।

कृपया याद गर्नुहोस् कि यस्तो प्रयोग डाक्टर को अनिवार्य परामर्श, साथै उहाँको लगातार निगरानी आवश्यक छ। प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को गलत बैकल्पिक, को उपवास र रिकभरी अवधि स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन रूपमा, स्वतन्त्र कार्यमा संलग्न छैन।

धेरै मानिसहरू शब्द "उपवास" सुनेको छु। यसलाई वजन लागि धेरै प्रभावकारी हुन्छ। तर यो पनि शरीर, मन intensifies, दक्षता बढ्छ rejuvenates। को उपवास समयमा व्यक्ति एक निश्चित अवधिको लागि खाना मना गर्यो, र त्यसपछि त्यहाँ रिकभरी अवधि अवधिको लागि नै हो। : समानान्तर चिकित्सकीय प्रक्रिया दायरा तोकिएको छ सास व्यायाम, त्यसैले Enemas, मालिश, स्नान, र।

उपवास अवधि मा फरक हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, रातीको अन्तिम खाना दैनिक खाने जारी। यस मामला मा, distilled पानी बाहेक अरू केहि खान सक्दैन। यो मह (प्रति कप एक चम्मच को एक तेस्रो) वा थप्न संग मीठा गर्न सकिन्छ कागति को रस (एक चम्मच)। यो उपवास आवश्यक छैन खाना लागि जाने भएपछि, यो क्रमिक हुनुपर्छ छोड्नुहोस्। भारी दिन फिट सलाद तरकारी पछि पहिलो भोजन (जस्तै, बन्दागोभी, गाजर, कागति को रस संग लुगा)।

ड्राई उपवास प्रभावकारी वजन गर्न। यो कठिन हुन सक्छ र नरम (केवल enema प्रतिबन्धित) (तपाईं तरल संग पनि सम्पर्क गर्न सक्दैन, र त्यो खाना को, आफ्नो दाँत वा धुने माझ्छु छ)। र वास्तवमा, र अर्को मामला मा एक पिउने मोड अनुपस्थित छ। ड्राई उपवास को अधिकतम अवधि - चार दिनको लागि।

उपवास पातलो आवश्यक रिकभरी अवधि समाप्त। र शरीर चाँडै बाह्य समर्थन गर्न समायोजन गर्न गाह्रो छ। आखिर, भोकमरी को प्रक्रिया मा, त्यो आंतरिक मात्र खाए। सामान्य, त्यसपछि तरकारी सूप, सलाद, तरकारी, छांछ, फल प्रविष्ट - विशेषज्ञहरु पहिलो रिकभरी पेय पतला रस को प्रक्रिया मा, त्यसपछि सुझाव। यसलाई कडाई अनाज, फलियां, मशरूम, मासु, अन्डा, र नुन व्रत पछि खान निषेध गरिएको छ।

यो स्वास्थ्य समस्या दीर्घकालीन भोकमरी ल्याउन सक्छ कि बास छैन असंभव छ। भ्रम, टाउको दुखाइ, कब्जियत, चक्कर आना, हाइपोग्लाइसीमिया, मांसपेशी कमजोरी, थकान, रक्तअल्पता - यो सारा सम्भव "आश्चर्य" को "फूलगुच्छा" बाट टाढा छ।

निस्सन्देह, वजन लागि व्रत छैन सबैका लागि उपयुक्त छ। केही मानिसहरू शारीरिक वा मानसिक या त यो गर्न सक्षम छैनन्। तसर्थ, जानते मा मान्छे यो एक छ-पोषण र नियमित व्यायाम गर्न एक उत्कृष्ट वैकल्पिक कल।