कसरी ओवन मा माछा Bake गर्न?

माछा लाभकारी गुण हामी सबै धेरै राम्रो तरिकाले थाह छ। स्वास्थ्य को लागि आवश्यक तत्व - यो धेरै भिटामिन, fluoride, क्याल्सियम समावेश गर्दछ। माछा पकाउन तरिकाहरू धेरै छन्, तर सबैभन्दा उपयोगी को एक पाक छ। कसरी Bake गर्न ओवन मा माछा? त्यसैले प्रश्न धेरै Housewives द्वारा उठाएको छ। विकल्प धेरै छन्। का सबैभन्दा रोचक व्यञ्जनहरु हेरौं।

कड ओवन मा सुखा ब्रोकोली संग

तपाईंलाई आवश्यक: ताजा कड - 500 ग्राम; ब्रोकोली को 500 ग्राम; कागति को रस - 10 G; घिउ - 3 Tbsp;। पानी एक गिलास; पनीर को 100 ग्राम; नुन र मरिच।

माछा thawed गर्नुपर्छ। पाक गहिरो कचौरा मा ब्रोकोली र स्थान जोश। शीर्ष मा माछा राखे। कागति को रस संग पोख्नुहोस्। अब तपाईं सस पकाउन तयार छन्। यो अन्त गर्न, एक हत्येदार बरतन मा मक्खन ढल्छ र लगातार जगाएर गर्दा पीठो थप्नुहोस्। अब पानी र एक सानो तर थप्नुहोस्। पूरा dissolution सम्म जगाएर। माछा सस र ब्रोकोली भर्नुहोस्। अब तपाईँले गर्नुपर्ने माछा Bake दुई सय डिग्री को एक तापमान मा ओवन मा। रूपमा सानो 30 को रूपमा मिनेट। साग संग सजाउनु र सेवा गर्छन्।

ओवन रातो माछा

तपाईंलाई आवश्यक सामन को एक किलो; फैटी क्रीम; नुन, वनस्पति तेल, मरिच।

यदि माछा स्थिर छ - हिउं पग्लनु। बारेमा पन्ध्र सेन्टिमिटर बाक्लो, स्टिक्स कटौती। तेल ब्रश पाक। यसमा माछा राखे। नुन संग मौसम, मरिच थप्नुहोस्। अब क्रीम खन्याउन र माछा पूर्ण तिनीहरूलाई ढाकिएको थियो भनेर तिनीहरूलाई धब्बा। अब तपाईं राम्रो सुनको खैरो सम्म ओवन मा माछा Bake गर्न आवश्यक छ। ओभन तापमान - 180-200 डिग्री। 20 मिनेट लागि ओवन मा पकड यसलाई Suffice। त्यसपछि ओवन अनप्लग र अर्को 15 मिनेट लागि बस्न दिनुहोस्। यो तरकारी र कागति स्लाइस संग माछा खुवाइन्छ गर्न सकिन्छ।

माछा पन्नी मा सुखा

यो आवश्यक: माछा - 0.5 किलो; प्याज - 3 पीसी;। इटालियन मसला, 1 गाजर, नुन, सेतो मरिच, कागती।

टुक्रा मा माछा कटौती। प्याज साथै, छल्ले मा कटौती कागति रूपमा। गाजर अंगीठी। जो नुन र मरिच संग छिडकना माछा माथि पन्नी प्रसार तरकारी, मा, माछा कागति को एक टुकडा राख्नु पर्छ। पकाएको माछा प्रत्येक टुक्रा अलग एल्यूमीनियम पन्नी मा र्याप। अब तपाईं ओवन मा माछा Bake गर्न आवश्यक छ। यो दुई सय डिग्री ओवन सम्म न्यानो, 30 मिनेट पन्नी र स्थानमा एक पाक पाना माछा मा फैलियो। यस नुस्खा एकदम सरल छ। अब हामी कसरी पन्नी मा माछा Bake बाहिर पाएका छन्।

ओवन सम्पूर्ण मा माछा

तपाईं कसरी ओवन सम्पूर्ण मा माछा Bake थाहा छैन भने, त्यसपछि यो नुस्खा तपाईं लागि हो। aesthetically पकवान धेरै राम्रो देखिन्छ रूपमा यो पकाउने विधि एक celebratory खाने वा खाजाका लागि उपयुक्त छ।

आवश्यक: कुनै ठूलो माछा; खट्टा क्रीम - 300 ग्राम; पनीर को 100 ग्राम; नुन, मरिच, कागती।

माछा धुने, बोक्रा र giblets हटाउन। को भुँडी, एक कागति ठाँउ। मरिच, नुन, ब्रश खट्टा क्रीम संग माछा छिडकना। यस्तो घण्टी खुर्सानी, प्याज र आलु रूपमा ताजा तरकारी को ठाँउ वरिपरि। तरकारी पनि पर्छ मरिच र नुन। अब तपाईं माछा Bake गर्न आवश्यक छ। गरम ओवन, दुई सय डिग्री को एक तापमान मा माछा र तरकारी र पाक्नु संग पैन राखे। सजावट रूपमा साग र कागति Wedges को ताजा sprigs प्रयोग गर्नुहोस्।

को बाहुला मा माछा

तपाईं पाक स्लिभ मा माछा पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, लिन: मैकेरल; मेयोनेज - 100 ग्राम; एक कागति को रस; मरिच र नुन।

मैकेरल defrost, स्वच्छ, सफा पंख। अब तपाईं पछाडि एउटा चीरा बनाउन आवश्यक छ। आधा छल्ले मा प्याज काट्न

मेयोनेज, नुन र मरिच संग राम्रो obmazhte माछा। कागति को रस पोख्नुहोस्। प्याज को एक बिस्तर मा स्लिभ मा धीरे मैकेरल फैलियो। सबै पक्षलाई कस को बाहुला बन्द गर्नुहोस्। अब तपाईं 180 डिग्री मा ओवन मा माछा Bake गर्न आवश्यक छ। माछा आधा घण्टामा तयार हुनेछ। त्यो एक रसदार र कोमल पाए। सेवा गर्न जानुअघि, कागति Wedges र जडीबुटी यसलाई सजाउनु। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्!