किशमिश: लाभ र हानि

सुकाइएका अङ्गुरहरू किसमिस भनिन्छ। यो धेरै रोचक छ सुकाइएका अङ्गुरहरू (किसमिस) गुण ताजा अङ्गुर फरक, र यो वास्तवमा प्राचीन देखि ज्ञात गरिएको छ। यो सुकेको फल लोक चिकित्सा मा आफ्नो महत्वपूर्ण स्थान लिन्छ।

कि किसमिस उपयोगी, तपाईंले लामो समय कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यो चिकित्सकीय गुण undoubted छ यो खनिज, भिटामिन, जैविक एसिड, शर्करा, प्रोटीन, thiamin, niacin, बोसो, समावेश खनिज।

किशमिश, प्रकार र विकास रंग मा भिन्न हुन सक्छन् ठाउँमा आधारमा, वा हड्डी बिना हुन सक्छ। स्वस्थ किसमिस कस्तो बारेमा, nutritionists गाढा बियर प्रकाश भन्दा बढी मूल्यवान छन् भन्छन्।

उज्बेकिस्तान, टर्की, इरान, अफगानिस्तान, विभिन्न किसमिस देखि आपूर्ति। निवारक उपचार वा गर्न सबैभन्दा रिसोर्ट्स जटिलताहरू डरले किसमिस प्रयोग गर्न इन्कार त लाभ र सुकेको फल हानि, धेरै मानिसहरू चिनिएको छ।

किसमिस को प्रकार द्वारा चार भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ। पहिलो उज्ज्वल सानो seedless किसमिस (किसमिस) छ। दोस्रो प्रकार धेरै गाढा seedless किसमिस परिभाषित गरिएको छ। मध्यम आकारको जामुन जैतून रंग को, हड्डी संग, तेस्रो प्रकारको रूपमा उल्लेख। किसमिस को चौथो प्रकार तीन बीउ एक धेरै ठूलो fleshy र मिठाई, प्रत्येक बेरी स्वामित्व।

किसमिस नै, लाभ र यो धेरै nutritionists थाह दिन्छ हानि, म यी दुई पक्षलाई मा विस्तृत चाहन्छ। पुरातन समयका देखि यो किशमिश निको पार्न सक्षम छ कि विश्वास थियो। वर्तमान समयमा, यो उत्पादन हृदय रोग को लागि, स्नायु प्रणाली असन्तुलनको लागि सिफारिस गरिएको छ। यो रक्तअल्पता, जिगर र अन्तस्करणले मा disturbances को रोकथाम मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। सुकेको फल को जठरांत्रिय पर्चा को रोगहरु मा उपयोगी। को किसमिस को भाग हो जो एक जैविक एसिड दाँत र गिजा स्वस्थ समर्थन बलियो, जीवाणुरोधी गुण छ। feverish लक्षण विरुद्ध लड्न मद्दत, कमजोरी नै किसमिस छ। लाभ र यस्तो उत्पादन को हानि धेरै स्रोतहरु मा वर्णन गरिएको छ। को किसमिस नाइट्रोजनीय यौगिकों, thiamine, प्रोटीन, niacin, एंटीओक्सिडेंट, म्याग्नेसियम, बोरोनकोअर्थ, पोटासियम, र फलाम समावेश गर्दछ। प्रति दिन किसमिस खाने 60 ग्राम भन्दा बढी हुँदैन।

शरीर किसमिस हुन सक्छ कि हानि सन्दर्भमा, चीनी 8 पटक अङ्गुर भन्दा बढी छन्। यो मोटोपना, मधुमेह, हृदयघात, enterocolitis, अल्सर लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। माथि उल्लेख, यो उपाय बिना खाने गर्न हुँदैन, यो पोषक को एक ठूलो एकाग्रता समावेश गर्दछ। यो केवल किसमिस छैन लागू हुन्छ, तर सबै सुकेको फल। अर्को छैन धेरै राम्रो क्षण, किसमिस खरीद सम्बन्धित छ। उत्पादन सधैं सफा छैन। तपाईं आफ्नो खरीद गरेपछि, disinfection लागि खट्टे दूध मा किसमिस भिजेको। त्यसपछि तपाईं बेरी तोड्न र त्यहाँ कीरा को लार्वा, माटो हो कि देख्न सक्छौं।

सुकेको फल सेतो प्रजातिहरू सन्दर्भमा। रंग संरक्षण गर्न, यो सल्फर डाइअक्साइड संग उपचार गर्न सकिन्छ। यी प्रजातिहरू एक घण्टा को कम से कम एक चौथाई soaking, धेरै पटक धोए थियो सुझाव दिन्छ। प्रयोग किसमिस को सफेद मदिरा को उत्पादन मा खाना colorants, आफैमा ठूलो रकम मा हानिकारक छ। किसमिस गर्न चमक थियो, यो तेल वा चिल्लो संग lubricated छ। आखिर, सामान्यतया धूल र नीरस सुकेको।

अब हामी किसमिस, लाभ र हानि बारम्बार धेरै वैज्ञानिकहरु र चिकित्सकहरु द्वारा साबित गरिएको छ जो, दुवै, उपचारात्मक निवारक र नकारात्मक गुण हुन सक्छ भनेर थाह छ। उत्पादन उच्च-क्यालोरी छ कि यो overeat छैन contraindications बारे मा भूल छैन, सम्झना। सुकेको फल, विशेष गरी किसमिस को आहार मा भरण को मध्यम मात्रा मा, यो भिटामिन र खनिज को मात्रा कि किसमिस मा हो, किनभने जो विरलै हुन्छ, आफ्नो शरीर मात्र लाभ जानेछन्।