केले संग दलिया कुकीहरू: सरल, स्वादिष्ट, उपयोगी

धनी र मलाईदार उत्पादन बढी उपयोगी उत्पादनहरु को सट्टा रुचि? त्यसपछि यस्तो केरा संग दलिया कुकीहरू रूपमा, महाराज गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यस नुस्खा एकदम सरल छ र इच्छित स्वाद र प्रस्तावित तैयार उत्पादन को गरमी सामाग्री फरक हुन सक्छ।

कुकीहरू प्रयोग

सबै शायद लाभदायी गुण थाहा herculean porridge। सिद्धान्त मा, एउटै गुणहरू अन्य व्यञ्जन छ दलिया। bowels बढाने: पाचन प्रणालीमा सबै आफ्नो लाभदायक प्रभाव को पहिलो। जई आहार फाइबर मा धनी छन्, यो एक लामो समय को लागि satiety एक भावना सिर्जना गर्ने, एक सुनिंनु सम्पत्ति छ। जब बिहान porridge खाना पकाउने लागि कुनै समय कहिलेकाहीं जई गुच्छे देखि तालिका आहार कुकीहरू गर्न ल्याउन सक्छ। दूध वा चिया धेरै यस्ता उत्पादनहरु संग संयोजन मा पकाएको दलिया को सेवा प्रति क्यालोरी मा बराबर छन्। लागि विशेष गरी उपयोगी पाक घर पकाउने। साँच्चै, यो मामला मा, तपाईं कुनै कृत्रिम additives वा fillers छन् कि बिल्कुल निश्चित हुनेछ। यो चीज, केले, नट, सुकेको फल र मह जस्तै, यस्तो अतिरिक्त घटक संग संयोजन प्रयास गर्न सम्भव छ बाहेक। Nutritionists खाने सिफारिस गर्छौँ दलिया कुकीहरू , विभिन्न रोगहरु मा पकाना र क्रीम संग केक तिनीहरूलाई प्रतिस्थापन।

केले संग कम क्यालोरी क्लासिक नुस्खा

पाक को भने अधिकता को तयारी को विधिहरू। क्लासिक नुस्खा मा केले संग दलिया कुकीहरू बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। एक चिल्लो र homogeneous आटा एक ब्लेंडर वा मिक्सर आवश्यक हुनेछ प्राप्त गर्न। यो दुई धेरै पाकेको केरा छन् प्रयोग पीसने, 150 ग्राम पग्लियो घिउ unsalted घिउ र चिनी को नै रकम थप गर्नुहोस्। अलग, मार 2 चिकन ताजा अन्डा मिश्रण र चलाउनु प्रवेश। त्यसपछि नुन को एक चुटकी, 1 भाग घन्टा थप्नुहोस्। एल पाक पाउडर, 2 पूर्ण लेख। एल। किसमिस र कटा पागल। त्यसपछि, बिस्तारै, साना अंश sypte पीठो (250 ग्राम) मा। आटा गर्न अन्तिम संघटक रूपमा जई गुच्छे को केले 250 ग्राम (साना वा मध्यम जमीन) प्रविष्ट गर्नुहोस्। मुछेको एक greased पाक पाना, वा लेपित कागज मा राख्नु जो राउन्ड बलमा बनाउन। मध्यम तापमान एक preheated ओवन मा 15-20 मिनेट लागि कुकीहरू Bake। तत्परता पुगन पछि सकेसम्म चाँडो सेवा गर्छन्।

केरा, पनीर र मसलाहरु संग दलिया कुकीहरू खाना पकाउने

मूल पाक स्वाद प्राप्त गर्न अक्सर अतिरिक्त सामाग्री को एक किसिम थप्नुहोस्। केले तपाईंलाई कसरी अरू दलिया कुकीहरू पकाउन सक्छ? पनि तल प्रस्तावित नुस्खा पनीर र खुशबूदार मसलाहरु को प्रयोगको लागि प्रदान गर्दछ। 0.5 कप चीनी को 1 पूर्ण ग्लास, 0.5 भागहरु संग मिश्रित न्यानो गहुँको पीठो sifted। एल ड्राई बेकिंग पाउडर, 1 घन्टा अपूर्ण। एल। नुन 0.5 घन्टा। एल। मसालेदार दालचिनी र जमीन जायफल को चिम्टी। एक टुकडा स्थिरता गठन गर्ने 150 ग्राम Mash dryish झिकिएको curd एक मिश्रण। एक चिकन अन्डा संग 3 मध्यम आकारको Mash केले प्लग र preformed दानेदार ठूलो संग मिश्रण। त्यसपछि आटा 0.5 ग्लास राम्रो जई गुच्छे र कटा पागल थप्नुहोस्। एक ° 180 preheated गर्न सी ओवन लगभग 15-20 मिनेटमा Bake। केले साथ तयार बनाएको दलिया कुकीहरू आकर्षक सुनको खैरो प्राप्त।

नुस्खा "मह"

तपाईं को मेटाउने संग, केहि फरक एक उपयोगी कुकीहरू दलिया पकाउन सक्छ एक केले को संरचना। पनि चीनी को भाग ताजा मह प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ। तपाईं गत वर्ष thickened प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो पहिलो धीरे एल्यूमीनियम हत्येदार बरतन मा वा पानी स्नान मा ढल्छ पर्छ। दलिया बीचमा जमीन लिन सबै भन्दा राम्रो छ। आटा को परिचय अघि तिनीहरूले एक सानो भुट्नु आवश्यक छ। यो 1 ग्लास particulate संघटक लागि भन्दा लगातार 8-10 मिनेट को लागि, जगाएर गर्दा, कम गर्मी न्यानो।

तयारीको पछि को घटक अगाडि बढ्न आटा को तयारी भन्नुभयो। सुरुमा, 1 मिश्रण faceted ग्लास बेकिंग पाउडर पाउच (1 पूर्ण घण्टा। एल) संग पीठो, अनि 2 चमचा। एल। स्लाइड संग 3 लिटर संग unsalted मक्खन को पाउन्ड। चीनी। यी दुई मिश्रण संयोजन र पहिलो दुई साना Whipped अन्डा थप्न र त्यसपछि तरल वा धेरै नरम मह कचौरा को 2/3। वजन स्थिरता धेरै बाक्लो छैन हुनेछ। को पूर्ण cooled दलिया र राम्ररी मिश्रित थप्नुहोस्। एक पाक चम्चा मा फैलाउन र मध्यम गर्मी मा 12-15 मिनेट Bake।

दलिया को कुकीहरू आहार कसरी खाना पकाउनु?

, उत्पादन केही रोगहरु मा कुनै पनि घटक वा पूर्ण समावेश थिएन गर्न आंशिक रूपमा Contra, यो सम्भव भएको निरूपण केही परिवर्तन गर्न छ। उदाहरणका लागि, संरचना margarine वा घिउ को रूप मा एक बोसो आधार छ भने, पूर्ण तिनीहरूलाई नुस्खा बाट निकाल्न। यसको सट्टा संघटक वनस्पति तेल प्रयोग, यो भन्दा कम तीन पटक प्रारम्भिक मात्रा लिए। अर्को छैन धेरै उपयोगी उत्पादन हो जो चीनी, तपाईं मह वा सुकेको फल रकम थप वृद्धि विकल्प गर्न सक्नुहुन्छ। टुक्रा धुलो र सारा मा आटा थपिएका छन्। हेरचाह केले आहार, गहुँको पीठो मुछेको मा sypte छैन संग पूर्ण दलिया कुकीहरू प्राप्त गर्न। इच्छित मोटाई पर्याप्त मात्र ड्राई herculean आधार हुनेछ प्राप्त गर्न। सायद यो परम्परागत कुकी देखि उपस्थिति धेरै फरक सुखा हुनेछ, तर लाभ प्रत्याभूति गरिनेछ!