क्यालोरी डिल र हाम्रो शरीर को लागि आफ्नो फाइदा

हामी प्रत्येक थाह - स्वस्थ र ऊर्जा पूर्ण हुन, तपाईं आफ्नो आहार मा समावेश गर्न धेरै ताजा फल, सकेसम्म जडीबुटी र तरकारी आवश्यक छ। तर यहाँ हामी लगभग हरेक दिन हाम्रो तालिका देखा कि सामान्य उत्पादनहरु परिचित छन् राम्रो छ? सायद डिल र साग परिचित हामी सबै। हामी सूप र सलाद र क्यानमा भविष्यको zasushivat गर्न साग थप्न खुसी छन्। तर यहाँ के क्यालोरी डिल र के यो हाम्रो शरीर को लागि उपयोगी छ हो? गरेको पत्ता गरौं।

संसारका सबै कुनामा मा

यसलाई मसालेदार साग दक्षिण एशिया बाट आउने विश्वास गरिएको छ। यसको मान्छे लाभकारी गुण 5,000 भन्दा बढी वर्ष पहिले सिकेका छन्। ती दिन, सौंफ एक औषधीय बिरुवा रूपमा प्रयोग भएको थियो, त्यो संस्कार भाग लिए, र घर को लागि जन्तरको रूपमा सेवा गरे। सुगन्धित बिरुवा चाँडै मानिसको भरोसा exacted र चाँडै विश्व को सबै महादेशमा फैलियो। र अब डिल चिसो आर्कटिक बाहेक फेला परेन गर्न सकिन्छ। आज हामी धेरै व्यञ्जन लागि मसला रूपमा जडीबुटी प्रयोग गर्नुहोस्, र केही मान्छे डिल यो दिन चिकित्सा प्रयोग गरिन्छ भनेर थाह छ। सौंफ, ताजा वा सुकेको, मात्र भाँडा को एक स्वाद दिन सक्दैन, तर पनि हाम्रो शरीर मा एक महत्वपूर्ण प्रभाव छ।

पकाउने मा डिल

सुगन्धित बोट पूर्णतया उपयोग गरिएको छ, र साग व्यञ्जन को एक किसिम मा थपिएका छन्। Inflorescence र लोचदार fibrous बाला संलग्न स्वाद नूनिलो, र मसालेदार anise बीउ एक मसला रूपमा प्रयोग स्वाद। संयंत्र चमत्कारी ढंगमा क्यालोरी डिल धेरै सानो छ, जबकि, भिटामिन र खनिज को एक ठूलो रकम जोडती। मासु, तरकारी, माछा वा कुखुरा गर्न चटनी मा ताजा जडीबुटी को बस एक सानो बिट थप्न र तिनीहरूले एउटा मुख-टीन रंग र स्वाद प्ले हुनेछ।

यो डिल पनि एउटा सानो रकम, जबकि अन्य उत्पादनहरु यो धेरै आवश्यक थियो, सबै आवश्यक खनिज संग आफ्नो आहार पूरक गर्न सक्ने रोचक छ। किनभने nutritionists कडा आफ्नो आहार डिल मा समावेश गर्न सल्लाह। ताजा जडीबुटी संग व्यञ्जन तस्बिर र तुरुन्तै आँखा को भोक छ परिहाल्छ।

चिकित्सा र cosmetology मा

मसालेदार जडिबुटी उहाँले कस्मेटिक उत्पादनहरु को निर्माताहरु पहिचान छ जसको लागि आवश्यक तेल, समावेश छन्। डिल, समस्या छाला निको गर्न सुनिंनु राहत र पुनर्जनन सुधार सक्षम छ। प्लान्ट निकाल्ने र मौखिक हेरविचार उत्पादन, colognes र सेनेटरी उत्पादन को एक भाग मा समावेश गरिएको छ। संयंत्र को एक निकाल्ने पनि चिकित्सा तयारी मा प्रयोग गरिन्छ। व्यापक मुछिनुभएको डिल र लोक चिकित्सा मा, यो tinctures र हर्बल चाय मा समावेश गरिएको छ।

कम क्यालोरी डिल गर्ने जठरांत्रिय पर्चा विभिन्न रोगहरु मा, मोटोपना लागि यसको प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। यो expectant र नर्सिङ आमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। "डिल Vodicka" - हाम्रो हजुरआमा colic बच्चा देखि बचाउन सक्ने treasured उपकरण थाह थियो। सुगन्धित जडीबुटी कुनै contraindications छ, तर यो एक वयस्क लागि दैनिक दर भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ - एउटा सानो गुच्छा, र यो भन्दा बढी छैन गर्नुपर्छ।

यो संरचना र गरमी सामाग्री

ताप डिल कम - हरियो को G 40 किलो कैलोरी प्रति 100। तर यस्तो dietichnostyu को बीउ अलिकति 300 किलो कैलोरी भन्दा धेरै प्रति 100 ग्राम खाता, घमण्ड गर्न सक्दैन। तर मनमा अतिरिक्त वजन बढाउनका उनि एकदम सजिलो र धेरै तिनीहरूलाई खान प्राप्त छैन भनेर, बीउ को एक चम्मच मात्र 5 ग्राम वजन त्यसैले डर राख्न आवश्यक छैन।

प्रकृति डिल भिटामिन संरचना endowed छ: वहाँ एस्कोर्बिकएसिड, भिटामिन ए, ई, बी भिटामिन (बी 2, B6, बी 12) र आर आर धेरै छन्। पोटासियम र क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, फस्फोरस र सोडियम को यो एक ठूलो राशि। अलिकति कम मैंगनीज, फलाम, तामा र जस्ता। को बोट बीउ oleic एसिड र अन्य असंतृप्त फैटी एसिड मानव जीव को सामान्य कामकाज को लागि आवश्यक हो कि एक ठूलो रकम फेला परेन। मसालेदार फल क्यान्सर को विकास प्रतिरोध गर्न सक्षम छ जो एक पदार्थ डी-carvone, समावेश।

कसले यसलाई उपयोगी छ

डिल (फोटो तपाईं हाम्रो लेखमा यसलाई हेर्न सक्छन्) - स्वास्थ्य को एक वास्तविक fount। यो तपाईं भिटामिन र खनिज को कमी को लागि क्षतिपूर्ति गर्न, तर पनि शरीर सुधार गर्न मद्दत मात्र होइन अनुमति दिन्छ। डिल जो सकारात्मक एक सम्पूर्ण रूपमा पाचन प्रणाली असर इन्जाइमहरु को उत्पादन, बहाना। यो मान्छे कलेजो, अग्न्याशय, मृगौला र मूत्र प्रणाली flatulence र बवासीर देखाइएको को रोगहरु भोगिरहेका लागि उपयोगी छ। संग डिल लोक चिकित्सा सफलतापूर्वक cystitis, hiccups व्यवहार, यो खोकी विरुद्ध शक्तिशाली उपाय मानिन्छ। यसलाई स्तन दूध बढाउन lactating महिलाहरु सिफारिश र mastitis को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ।

स्पाइस बोट को हृदय प्रणालीमा लाभदायक प्रभाव छ: बलियो र रक्त नली र हृदय को मांसपेशी को पर्खालहरु सफा। कम रक्तचाप मानिसहरूलाई सामान्य डिल खान गर्नुपर्छ किनभने यो दबाब कम गर्न सक्षम छ। ताजा जडीबुटी एक सूथिंग प्रभाव, सक्षम राहत टाउको दुखाइ, रक्त शर्करा स्तर lowering छ। साथै, डिल को sprigs - ठूलो शरिरका कुनै भाग बेहोस बनाउन दिइने औषधि, र यसैले putrefying जीवाणुहरु को intestines सफा गर्न मद्दत र यसको प्रदर्शन स्थिर।

यो उत्पादन हामी अक्सर तिनीहरूलाई विचार रूपमा सरल छैन हामीलाई परिचित भनेर बाहिर जान्छ। ताजा डिल को केही sprigs एकदम हामीलाई जाँगरको दिन र स्वास्थ्य कायम राख्न सक्षम हुन्छन्। ताजा फलफूल र तरकारी हामीलाई अत्यावश्यक छन् कि सम्झना, स्वादिष्ट र उपयोगी नयाँ पाक आविष्कारहरू संग आहार विविधता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।