खाना मा बोसो

मानव भोजन मा बोसो आवश्यक घटक हो जुन मानव शरीर को स्थिर कार्य को सुनिश्चित गर्न को लागी, अन्य घटक जस्तै। यी पदार्थहरु कनेक्टिविटी ऊतक, तंत्रिका मार्गहरु, हाम्रो शरीर को कोशिकाओं को गठन मा शामिल हुन्छन्। बोसो प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र भिटामिनसँग नजिकको सम्बन्धमा छन्। यदि हामी उत्पादनमा बोसो बारे कुरा गर्छौं भने, यो सम्बन्ध यी तत्वहरूको उचित मात्रात्मक अनुपातसँग अनुकूल छ। यदि शरीरले यस्ता पदार्थहरूको कमी छ भने, यसले पदार्थहरू बाट फैटी एसिडहरू उत्पादन गर्न थाल्दछ, जस्तै कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन जसले भोजनमा आउँछ। तथापि, यो परिवर्तनमा एक महत्वपूर्ण मात्रामा ऊर्जा खर्च गरिन्छ, र बिरामी व्यक्तिको लागि यो पर्याप्त छैन। यस सन्दर्भ मा, यो स्पष्ट हुन्छ कि यसले पूर्णतया वसा त्याग्न कुनै अर्थ छैन, तर यसको सामान्य मात्रामा आफ्नो खपत कम गर्न लायक छ।

के खानेकुराले बोसो हुन्छ?

तिनीहरू दुवै रोपण खाद्य पदार्थ र पशु मूल उत्पादनमा उपस्थित हुन सक्छन्। यदि हामी उनीहरूको प्राकृतिक मूल्यको तुलना गरौं भने, सब्जी बोसो जनावर भन्दा अमीर हुन्छन्। यो तथ्यको कारण हो कि उनीहरूले विशेष शरीरको लागि बहुमूल्य पोलीनेसेटरेटरेट एसिडहरू हुन्छन्। यस अर्थमा सबैभन्दा मोटो मोटो, बादाम, अखरोट, मूंगफली, मशरूम, बटवाट र ओमेमाल, मक हो। बोसोसँग अर्को महत्त्वपूर्ण भूमिका पनि छ - उनी मानव शरीरले भिटामिन ए, ई, डी र कम्मरको उत्तेजनामा योगदान गर्दछ, र मेटाबालिक प्रक्रियाहरूको कार्यान्वयनका लागि आवश्यक ऊर्जासँग हाम्रो शरीरलाई पूरै पार्छ।

खाना र वैज्ञानिकहरु मा बोसो

धेरै वैज्ञानिकहरू वसाको सम्बन्धमा धेरै अविश्वसनीय हुन्छन्, किनकि जब प्रवेश गर्दा, उदाहरणका लागि, पाचन प्रक्रियामा जनावरको केहि वसा, तिनीहरूको विभाजन, विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको निर्माणमा। कुनै पनि जनावरको वोसो ऊतकमा धेरै ढिलो हुन्छ। वसा चयापचय को परिणाम को रूप मा प्राप्त को उत्पादहरु लाई अतिरिक्त वोसो मा स्थानों मा संचय को सम्पत्ति छ। र यो विचारको लायक छ। ओभरकोक्टेड बोसो विशेष गरी भोजनमा खतरनाक हुन्छन्, साथसाथै वसा, जुन बारम्बार प्रयोग गरिन्छ। विभिन्न क्यासिनोगेनहरूले यहाँ काम गर्न सक्दछ।

चस्मा प्रत्यक्ष रूपमा वसामा राखिएको प्रकारको चल्न रोक्नुहोस्। धेरै रूसीहरूको लागि, यस डिश पारंपरिक छ, यो वोदका लागि एपटिजाइजरको रुपमा प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ। सालो केवल कच्ची रूप मा शरीर को लाभ संग खाया जा सकता हुन सक्छ, यदि यो गर्मी उपचार को अधीन हो, यो यसको उपयोगी गुणहरु लाई गुमाउँछ। यदि हामी प्रयोग गर्ने कुन वसन्तको बारेमा हानिकारक हानिकारक हो भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि पक्षी र जनावरहरूको आन्तरिक वसालाई ध्यान दिनुहोस्।

खानामा सबैभन्दा मूल्यवान बोसो उन हुन् जुन कम पिघलने एसिड संग संतृप्त छैन। यस्तो बोसो मानव शरीर द्वारा उत्कृष्ट रूपमा अवशोषित हुन्छन्। यो सब्जी को सूरजमुखी तेल को बारे मा सम्झना पनि लायक छ , जसमा पांच अद्वितीय एसिड हुन्छ। यो प्रकारको तेल न केवल पोषणको मूल्य छ, तर लोक चिकित्सामा उत्कृष्ट औषधि उत्पादन पनि हो। यो पशु मूल को वसा को तुलना मा गुणहरु को विपरीत छ। सूरजमुखीको तेलले तपाईंलाई भंग गरिएको फारममा कोलेस्ट्रोल राख्ने अनुमति दिन्छ, र त्यसपछि हाम्रो शरीरबाट यसको प्रवृति बढाउँछ। यो व्यापक रूपमा सबै छाला रोग, ब्रोनिक रोग, पेट, एलर्जी र संक्रामक रोगहरु को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ। यो अप्रत्याशित तेलको प्रश्न हो , किनकि परिष्कृत मा पहिले देखि नै पोषक तत्वहरुको यस्तो अमीर सेट प्रस्तुत गरेन। यो उल्लेखनीय छ कि तपाईले तेलको प्लास्टिकको बोतल खोल्न पछि, यसलाई गिलास बोतलमा तुरुन्तै खानुपर्छ, जस्तै कि एक्सिडेशन प्रक्रिया प्लास्टिक कन्टेनरमा सुरु हुन्छ, जुन यसले हानि दिन्छ।

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि खाना मा बोसो एक अपरिहार्य तत्व हो, जुन पूर्ण रूपमा त्याग्न सकिँदैन, किनकि यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई मात्र चोट पुर्याउँछ।