स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
दही संरचना, उपयोगी गुणहरू र उत्पादन प्रकारहरू
कटेज पनीर किण्वित दूध उत्पादन को श्रेणीमा छ, प्रोटीन र क्यालियम को एक स्रोत हुनु। यो शरीरको पूर्ण महत्त्वपूर्ण गतिविधिको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी सेलहरू निर्माण गर्न र विकास र विकासको समयमा बालबालिकाको हड्डीको निर्माण। कटेज पनीर तीन प्रकारको छ, उनीहरूको बीचमा फैट सामग्रीको स्तर भिन्न हुन्छ। स्वाभाविक तरिकामा दूध खाएर बहुमूल्य उत्पादन पाउनुहोस् वा विशेष एंजाइमहरूको अतिरिक्त।
वयस्कों को लागि, पनीर को रचना को प्रोटीन सामाग्री को संदर्भ मा मूल्यवान छ। जो लोग एक सक्रिय जीवन शैली को नेतृत्व गर्छन र खेल मा संलग्न हो, मांसपेशी ऊतक को निर्माण को लागि प्रोटीन आवश्यक छ। Curd मा अनलोडिङ दिन अद्भुत परिणामहरू दिन्छन्, र आहारहरू यस उत्पादनको आधारमा असंख्य छन्। यो क्यालोरी धेरै कम छ, वोसो सामग्री कम हुन्छ, कार्बोहाइड्रेट साना हो, र एक बहुमूल्य प्रोटीन पर्याप्त छ।
दही संरचनामा पदार्थहरू जुन एंटीबैक्टेरियल प्रभाव छन्, किनभने यो पाचन प्रणालीको रोगहरूमा अत्यन्त उपयोगी छ, टीके। यसको निरन्तर खपतले निरपेक्ष वनस्पतिको विनाशको नेतृत्व गर्दछ। तंत्रिका तंत्र को रोगहरुको लागि उपयोगी कटेज पनीर, atherosclerosis, मधुमेह। Musculoskeletal प्रणाली को रोगहरूमा, डेल्सी उत्पादन प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, क्याल्सियम क्लोराइड को अतिरिक्त द्वारा किण्वित ।
कम-मोटो दही, जसको संरचना मोटोबाट निस्कन्छ, स्किम् दूधबाट तयार छ । त्यहाँ एउटा विचार हो कि क्याल्सियम यस प्रकारको उत्पादनबाट अवशोषित छैन। यो छैन, यो अन्य प्रकार को पनीर संग एक बराबर मा उपयोगी छ। यसको आहार उपयुक्त हुन्छ जब आहार पोषण गरिन्छ।
कोटेज पनीर पनीर को आधार हो - एक स्वस्थ डेयरी उत्पादन भन्दा कम छैन। पनीर को आधार मा, तपाईं विभिन्न प्रकार को व्यंजन पका सकते हो। मूलतया तिनीहरू केहि प्रकारका पाकहरू हुन्। तपाईं डेसर्ट सिर्जना गर्न दूध नाजुक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। फल, जेली, बहु-रंगित मर्मेड्रेड, नट र चकलेटको टुक्राको साथ कल्पना गर्ने, पाक कलाको अविस्मरणीय उत्कृष्ट कृति तयार गर्न सक्नुहुन्छ। खैर, पनीरको अनमोल रचनाले यसलाई थप उपयोगी बनाउनेछ।
Similar articles
Trending Now