निदाउरोपनको। कारण र प्रभाव

पुरानो निद्रामा deprivation - दिन भर एक व्यक्ति यो कारण सुत्न सबै ड्रप र जान दृढ इच्छा, महसुस गर्दा। कि इच्छा स्थायी वर्ण हुँदा, यो हल गर्न समस्या हुन्छ।

यो निद्रामा लागि अनन्त तिर्खा को मूल गंभीर निदाउरोपनको गराउँछ पहिचान गर्न आवश्यक छ। यो कारण निद्रामा एक पुरानो कमी, तनाव, रोग निद्रामा विकार को एक राज्य एक लामो बसाइ मा लुकाउन सकिँदैन। प्रत्येक समस्या आफ्नो व्यक्तिगत समाधान आवश्यक छ।

सुस्ती को कारण विकृति गर्न निद्रामा को एक सरल अभाव धेरै फरक हुन सक्छ। निद्रामा कमी, अप गर्न सक्छन् यो हुनु हुँदैन stash। जब निदाउरोपनको रोग कारण, यो उपचार गर्नुपर्छ। सबैभन्दा स्पष्ट कारण निद्रामा विकार :

• Cataplexy वा narcolepsy।
• ग्रहण तयारी प्रकृति बेहोशि औषधि।
• सो रोग (apnea)।
• कारण क्षणिकताबारे कारक कारण: beriberi, वसन्त (शरद ऋतु), निराशा, टोन मा समग्र कमी र यति मा।

धेरै मानिसहरू सुस्ती कसरी प्रकट गर्न थाहा छ। यो लक्षण एकभन्दा बढी हुन सक्छ, lethargy मात्र होइन भावना र कुल गतिविधिको कमी छ। त्यहाँ विद्यार्थीहरूले 'खराब प्रदर्शन देखिन्छ, भावनात्मक निराशा, inattention, ढिला प्रतिक्रिया stimuli गर्न, अक्सर नकारात्मक र दाबीले भावना स्मृति समस्या हो। कुल शरीर गरेको अवस्था अत्यावश्यक स्थिति सक्रियता लिन वा जिम्मेवार निर्णय गर्न नचाहनु द्वारा विशेषता छ, worsens।

निद्रामा को पुरानो कमी - एक खतरनाक र अदृश्य "खुत्रुके" रोगहरु

कहिलेकाहीं यो ध्यान छैन स्थिर निदाउरोपनको, यसको घटना को कारण स्थापना गरिएको छ, र परिणाम शक्तिशाली लागूपदार्थ वा ऊर्जा पेय हटाइएका छन्। निद्रामा र निद्रामा विकार को स्थिर कमी, धेरै धेरै महत्त्व संलग्न र व्यर्थमा छैन।

को चिरस्थायी भावना निदाउरोपनको, lethargy र irritability - यो भनिन्छ सिर्फ हिमशैल को सतह छ "पुरानो निद्रामा deprivation।" यो मधुमेह, उच्च रक्तचाप र शरीर द्वारा कार्बोहाइड्रेट को पाचन गम्भीर अनियमितताहरु को एक नम्बर तपाईंलाई खतरामा पार्न सक्छ। कम तनाव सहिष्णुता - Tolerability सर्दी त्यहाँ एक परिणाम रूपमा प्रतिरक्षा प्रणाली को एक सामान्य कमजोर छ, कहिलेकाहीं घट्यो।

बेचैन निद्रामा अन्य अवस्थामा

• इन्सोम्निया - उचित बाँकी रोक्छ जो एक व्यक्ति सो जहाँ सक्दैन बारेमा चिन्ता, र यो बिना मन, एक राज्य हो। फलस्वरूप, यो मानिसको मानसिक स्थिति सँग सम्बन्धित छ कारण जो बलियो निदाउरोपनको, pursues। एक व्यक्ति प्रतीकात्मक निद्रामा आफूलाई बोल्दै, गर्दैन, बेला त्यहाँ आफ्नो मन मा एक मजबूत चासो छ किन यो पत्ता लगाउन आवश्यक छ। कहिलेकाहीं यो एक मनोवैज्ञानिक निर्धारण गर्न आवश्यक छ।

• तनाव - फरक जीवन परिस्थिति, परिवार वा काममा नकारात्मक तह, एक व्यक्ति रोक्न जो, आराम गर्न शान्त मनोवृत्ति मा सुत्न जाने। व्यक्ति फिक्री र काल उहाँले सबै सुत्न सकून् भनेर, र दिउँसो एक परिणाम रूपमा - lethargy र निदाउरोपनको। कारण लामो समयसम्म तनाव वा निराशा, जो उपेक्षा गर्न सकिँदैन हुन सक्छ, तिनीहरूले उपचार आवश्यक छ।

• तनाव प्रतिरोध केही कारण, एक व्यक्ति स्पष्ट छैन लागि कम गर्न सकिन्छ, र यो अवस्थामा, यो आफूलाई मा सबै दोष खतरा छ। को chorus भने टाउको मा आवाज थपियो, र नातेदार को आवाज, यसबारे पनि एउटा दुःखद घटना परिणत हुन सक्छ। आफ्नो प्रियजनलाई रक्षा ध्यान र क्षमाशील हुन, आत्म-विश्वास पुनः प्राप्त गर्न एक व्यक्ति मदत।

विकार र रोगहरु

Apnea। गम्भीर निद्रामा विकार जहाँ एक व्यक्ति निद्रामा साँस समयमा अवरोध हुन सक्छ, उहाँले निदाउँछन् डर थियो राती प्राय उठ्दै। सपना त्यहाँ बलियो निदाउरोपनको छ दिनमा, दोषपूर्ण बाहिर जान्छ। यो रोगले संग मान्छे, दिन को समयमा स्थिर lethargy अनुभव छैन ध्यान गर्न सक्छन्, गरिब को गुनासो ध्यान र स्मृति। यस मामला मा, एक व्यक्ति चिकित्सा सहायता बिना निद्रामा विकार छोड्न आफूलाई ध्यान र आवश्यक छ।

त्यहाँ narcolepsy (catalepsy) को रूपमा यस्तो रोग हो। तिनीहरूले सार्दा पनि, सुतेको अचानक फस्न सक्छन् किनभने कहीं र कुनै पनि स्थितिमा यो निदान संग मान्छे, एक अशक्तता प्राप्त। आधुनिक औषधि विज्ञान र सहयोग हेरविचार narcolepsy मानिसहरूलाई लगभग सामान्य जीवन, व्यावसायिक अवरोध बाहेक नेतृत्व गर्न अनुमति दिन्छ। क्रोध, बलियो हँसी, डर: यो रोग संग बलियो भावनाहरू contraindicated छन्।