ZMA - खेल व्यायाम समयमा पोषण

त्यहाँ पोषक खेलाडीहरूलाई विकास लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छन् भन्ने तथ्यलाई कुनै शङ्का छ। तसर्थ, वैज्ञानिकहरूले नयाँ प्रभावकारी उपकरण विकास गरे। ZMA - खेल पोषण, शारीरिक प्रदर्शन र परिणाम सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। अध्ययन दबाइ को स्तर बढ्ने देखाएका छन् anabolic हर्मोन, साथै प्रशिक्षित मान्छे मा मांसपेशी को राशि।

ZMA - खेल पोषण

विश्व-वर्ग खेलाडीहरूलाई तिनीहरूले यो शक्ति लिइरहेका छन् कि, प्रशिक्षण मा सुधारिएको प्रदर्शन रिपोर्ट गरेका छन्। यो खेल पूरक खेलाडीहरूलाई छिटो प्राप्त गर्न मद्दत। दबाइ को बंधन र मांसपेशीमा मा भारी शक्ति भार पछि relieves दुखाइ हो, त्यसैले निद्रामा खेलाडी गहिरो र बलियो हुन्छ। ZMA - खेल पोषण, विश्वविद्यालय को वैज्ञानिक प्रयोगशाला विकास जो। यो पेटेंट छ र पूर्ण प्राकृतिक उत्पादन एक अद्वितीय स्वामित्व प्रविधि प्रयोग गरेर गरे।

यसलाई जस्ता, म्याग्नेसियम र भिटामिन B6 बनेको छ। तिनीहरूलाई अलग कुनै अर्थमा बनाउँछ लिनुहोस्। त्यो सँगै, यी तीन घटक जो कोहीले अप मज्जा गर्न सक्षम छन्! जस्ता प्रतिरक्षा प्रणाली र मांसपेशीमा समर्थन गर्दछ। म्याग्नेसियम चयापचय महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ र निद्रामा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। एक B6 ऊर्जा बढाउँछ। तसर्थ, प्रशिक्षित खेलाडी निदाइरहेका छ, र रात आराम समयमा मानिसहरू लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ टेस्टोस्टेरोनको सक्रिय उत्पादन, छ। अध्ययन निद्रामा कमी म्याग्नेसियम कमी निम्त्याउँछ देखाएका छन्। त्यसैले, खेल पूरक ZMA खेल मा शुरुवात लागि अपरिहार्य घटक छ, र वर्तमान को लागि पेशेवर।

खेल पूरक को ग्यारेन्टी

विगत तीन दिनको लागि लिइरहेको ZMA (खेल पोषण), तपाईं प्रभाव पहिलो सकारात्मक महसुस हुनेछ:

1. आफ्नो शक्ति वृद्धि हुनेछ।
2. दबाइ मांसपेशिहरु को वृद्धि प्रोत्साहित गर्नेछन्।
3. साथै, अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन र वृद्धि हर्मोन को उत्पादन वृद्धि हुनेछ।
4. दोस्रो वा तेस्रो दिन, तपाईं ताजा र ऊर्जावान हुनेछ! रिकभरी प्रक्रिया चाँडै र painlessly पारित हुनेछ त सुत्न, गहिरो छ।
5. साथै, खेल पोषण ZMA बल लाभ बढ्छ।

खेल पोषण कसरी लिने?

एक तार्किक प्रश्न उठ्छ: ZMA लिन कसरी? दबाइ सामान्यतया 30-60 मिनेट सुत्नेसमय अघि पिउन। अधिकांश मानिसहरू खाली पेट मा अपेक्षित प्रभाव बढाउन लिएर सिफारिस गर्छौँ। रात गरेको सो अघि पूरकता मात्र सो बृद्धि छैन, र तपाईंले आराम गर्दा मांसपेशीमा विकास र मर्मतका लागि योगदान हुनेछ।

खेल पोषण ZMA (तीन दाना) को अडियो भाग भिटामिन B6, म्याग्नेसियम र जस्ता छन्। महिला र पुरुष लागि औषधिको खुराक भिन्न छन्। बस दुई - गम्भीर नियमित व्यायाम अनुभव सज्जनहरु, यो एक दिन, आइमाइहरु तीन पाटी लिनुपर्छ। यो ZMA उत्पादन इष्टतम पोषण गरेको: निर्माता खाना पछि वा सुत्नेसमय अघि उत्पादन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छ।

त्यहाँ ZMA कुनै पनि साइड इफेक्ट हो?

दबाइ को कुनै पनि साइड इफेक्ट फेला परेन। को खेलाडी निर्माता द्वारा सिफारिश गरिएको भन्दा बढी प्राय पूरक लिन भने तर त्यहाँ स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ। जस्ता वा म्याग्नेसियम को धेरै ठूलो रकम वाकवाकी, पखाला, र मांसपेशी ऐंठन हुन्छ। पनि यदि तपाईं खेल पोषण गलत औषधिको खुराक संग, प्रतिरक्षा मा एक कमी समय सूचना तोकिएको अवधि भित्र लिइरहेका छन्। एक भिटामिन B6 overabundance अक्सर ताकत कक्षहरूको क्षति नेतृत्व। जस्ता र म्याग्नेसियम को ट्रेस तत्व यी शक्तिशाली लागूऔषधको साइड इफेक्ट, साथै केही अन्य औषधीको बढाउन सक्छ किनभने, एन्टिबायोटिक सावधान हुनुपर्छ संग समानान्तर मा लिनुहोस्।

शरीर मा जस्ता को एक अत्यधिक रकम अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व र खनिज को digestibility असर किनभने, निर्माता द्वारा अधिक सिफारिस हुँदैन खेल पोषण ZMA लिनुहोस्। थकान र सामान्य कमजोरी म्याग्नेसियम प्रशस्त विरुद्ध खडा। नियमित रूपमा खेल पूरक लिन छैन। सुरक्षित अस्थायी स्वागत। निर्माता नै बैंकहरू (90 दाना) एक पाठ्यक्रम को लागि पर्याप्त छ कि दाबी। दबाइ को एक दुई कन्टेनर एक दुई महिना नियुक्तिका लागि पर्याप्त छ। पाठ्यक्रम को अवधि के थियो तोड्न त्यसै।

जस्ता र म्याग्नेसियम को आहार स्रोतहरू

तपाईं जस्ता र म्याग्नेसियम, जब पसिना गुमाउन सक्छ। केही मानिसहरू केही औषधीको वा रक्सीको दुरुपयोग लिएर अन्तिम तत्व कम स्तर छ। तपाईं खाना खाने माध्यम यी खनिज Replenish एउटा सरल तरिका हो। पालुङ्गो, बादाम, काजू, सम्पूर्ण पागल र सिमी म्याग्नेसियम मा धनी छन्। Oysters, रातो मासु, कुखुरा मासु जस्ता को राम्रो स्रोत हो। माछा, फल, आलु र अन्य starchy तरकारी भिटामिन B6 संग शरीर आपूर्ति गर्न सक्छन्। उहाँले सन्तुलित आहार वा कुनै न कुनै मेनु गर्न थियो आफ्नो डाक्टर वा पोषणविद् सोध्नुहोस्। यो पनि शरीर को सामान्य कामकाज लागि आवश्यक क्यालोरी को मात्रा गणना गर्न मद्दत गर्छ।