Zucchini संग Omelette। भाँडा धेरै भेरिएसनहरूमा

zucchini संग Omelette नास्ता र खाजाका लागि पकाएको गर्न सकिन्छ। यो पकवान अधिकतम लाभ हुनेछ र एकै समयमा क्यालोरी को एक न्यूनतम समावेश गर्दछ। हामी धेरै प्रस्ताव आमलेट नुस्खा zucchini र अन्य सामाग्री को वाहेक संग। हामी पाक सफलता चाहनुहुन्छ!

zucchini संग Omelette: नुस्खा Multivarki लागि

उत्पादनहरु सूची:

• 1 Tbsp। एल। पीठो;
• लसुन - 4 लौंग;
• सानो zucchini - 1 पीसी;।
• तीन अन्डा।

एउटा आमलेट कसरी खाना पकाउनु multivarka मा zucchini, तल छलफल गरिनेछ।

चरण नम्बर तालिका मा 1 स्प्रेड आवश्यक उत्पादनहरु। , सुरु गर्न चालु पानी मा zucchini धुन, उहाँलाई देखि बोक्रा हटाउन र घन मा कटौती शरीरका।

चरण नम्बर 2 बाउल Multivarki स्नेहन तेल (सूरजमुखी)।

चरण नम्बर 3 एक कचौरा मा अन्डा तोड्न। नुन संग सिजन। एक Corolla द्वारा हरायो।

चरण नम्बर 4 zucchini पीठो संग मिश्रण Shredded। परिणामस्वरूप ठूलो multivarku बाहिर राख्नु। अण्डा भर्नुहोस्। 20 मिनेट को लागि एक घडी सेट गरेर "सेक्ने" मोड चलाउनुहोस्।

चरण नम्बर 5 zucchini साथ तयार omelette र कटा लसुन संग छिडकना। यसका अतिरिक्त, तपाईं टमाटर, ककडी, प्याज र जडीबुटी एक सलाद बनाउन सक्छ।

ओवन मा zucchini संग Omelette

सामाग्री:

• मीठो खुर्सानी को 50 G;
• अन्डा - 3 पीसी;।
• मध्यम प्याज;
• पनीर को 70 G;
• ससेज - 1 पीसी;।
• एउटा सानो मधुशाला;
• 3 Tbsp। एल। दूध।

तयारी:

एक भद्दा grater मा 1 चिज दल्नु। हामी एक प्लेट मा फैलाउन र छेउमा गर्न हटाउनुहोस्।

2. अन्डा उसिनेर जोश, सुन्दर र घन मा कटौती।

3. मरिच, प्याज, स्क्वास निर्मल र त्यसपछि पाउंछन्।

4 wieners घन मा कटौती।

5 एक कराइ मा वनस्पति तेल प्रयोग गरेर कटा प्याज।

6 खुर्सानी र zucchini को स्लाइस थप्नुहोस्। नुन संग सिजन। हल्कासित तलना। यो पनि ससेज को टुक्रा पठाउनुहोस्। सामाग्री मिश्रण। 2-3 मिनेट को लागि तलना। भर्नको तयार छ। अब हामी एक आमलेट बनाउन छ।

छुट्टै कचौरा मा 7, अन्डा र नुन हरायो। दूध घनघोर। फेरि Whisk। रसीला गरिएका आमलेट, यो चरण मा प्रयास गर्नुपर्छ।

को स्नेहन तेल पकाना लागि 8 फारम। घिउ वा तरकारी - यति महत्त्वपूर्ण छैन। हामी भर्ने, स्तर फैलाउन र grated पनीर संग छिडकना। को अन्डा-दूध मिश्रण भर्नुहोस्। फेरि चीज पकवान संग छिडकना।

9 ओवन गरम। फारम सामग्रीहरू यसलाई पठाउनुहोस्। 180 ° सी मा 30-40 मिनेट Bake तपाईं त घरेलू स्वादिष्ट र flavorful पकवान व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ।

zucchini र पनीर संग omelette को नुस्खा

खाद्य प्याकेज (1 सेवा):

• एउटा सानो मधुशाला;
• पनीर को 30 G;
• मध्यम टमाटर;
• 2 अन्डा;
• मसला;
• 1 घन्टा। एल सूर्यमुखी तेल।

तयारी:

1 एक टमाटर, र zucchini ट्याप पानी संग धोए थिए। घन मा कटौती।

2. कडा चीज टुक्रा लिनुहोस्। हामी पीसने यो (प्राथमिकताको घन)।

3. एक कचौरा मा अन्डा तोड्न। एक सानो नुन र मसला थप्नुहोस्। सम्म चिल्लो एक काँटा यसलाई सबै हरायो।

4 तल पैन चिल्लो निर्दिष्ट तेल को राशि। आगो गर्नुहोस्। यस कुटपिट अन्डा पोख्नुहोस्। कटा टमाटर र zucchini थप्नुहोस्। एक ढक्कन संग कवर। हामी औसत मूल्य आगो सेट। 3-5 मिनेट समय सकियो।

5 भविष्य अन्डा भद्रगोल र पनीर संग छिडकना। एक ढक्कन संग पैन कवर। अर्को 3 मिनेट को लागि एक पकवान तयार। हामी zucchini र पनीर संग एक कोमल र अविश्वसनीय स्वादिष्ट आमलेट थियो। हामी प्राथमिकताको एक काठ ब्लेड संग, एक प्लेट मा फैलियो।

छोराछोरीको भान्सा

तपाईं आफ्नो बच्चा एक असामान्य र स्वादिष्ट पकवान खुसी गर्न चाहनुहुन्छ? zucchini को साथै एउटा omelette - हामी तपाईंलाई एक उत्कृष्ट विकल्प प्रस्ताव। विस्तृत निर्देशनहरू तल पाउन सकिन्छ।

सामाग्री:

• 2 घन्टा। एल घिउ;
• 60 ग्राम zucchini;
• साढे कप दूध;
• दुई अन्डा;
• ¼ घन्टा। एल नुन।

निर्देशन

1 zucchini प्रक्रिया सुरु गर्न। हामी पानी चलिरहेको अन्तर्गत यो धुन, खुली। हामी एउटा सानो टुक्रा (60 ग्राम) आवश्यक हुनेछ। को zucchini यस भाग coarsely टुकडे करो हुनुपर्छ।

2. एक मध्यम आकारको हत्येदार बरतन लिनुहोस्। हामी यसलाई zucchini shredded फैलियो। 1 घन्टा थप्नुहोस्। एल मक्खन। न्यूनतम गर्न बेट्स आगो। एक ढक्कन संग पैन बन्द गर्नुहोस्। धेरै मिनेट को लागि मज्जा Simmer। पारंपरिक बिभाजनमा आफ्नो तत्परता जाँच गर्नुहोस्। को स्क्वास नरम हुन्छ, आगो असक्षम। एक गरम पैन मा slurry सिफ्ट। हल्कासित तलना।

3. एक कचौरा मा अन्डा तोड्न। दूध घनघोर। नुन संग सिजन। राम्ररी यी सामाग्री whisk।

5 zucchini संग कराइ अन्डा-दूध मिश्रण खन्याउन। हामी कोमल सम्म एक आमलेट चाहन्छु। अब तपाईं तालिका मा सेवा र टेस्टिङ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

निश्कर्षमा

हामी एक आमलेट zucchini एक कराइ मा, multivarka मा खाना पकाउन गर्ने बारे र ओवन मा कुरा। कुनै पनि नुस्खा छनौट र व्यावहारिक भागमा अगाडि बढ्नुहोस्। तपाईं पनि फरक सामाग्री संग परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।