गहुँ porridge कसरी खाना पकाउनु: परम्परागत, डेयरी, उम्दा - सुझाव र nuances

गहुँ porridge पक्षमा सबै तथापि, साथै अन्य अनाज रूपमा - cousins (जौ, कोदो, मकै)। तसर्थ, porridge प्रस्तावित मेनुमा धेरै दुर्लभ पकवान छ। कारण - बहाना धेरै छन्: व्यक्तिबाट पूर्वाग्रह निश्चित विश्वस्तता अघि तिनीहरूलाई कि gruel - एक उत्पादन, उदाहरण, कम आय परिवारको लागि। एक उपयोगी Kiddies छ। साँचो कारण एक्लै - असक्षम वा गहुँ porridge बनाउँने कसरी ज्ञान को कमी, त्यसैले यो स्वादिष्ट aesthetically आकर्षक र "गैर-गरिब" थियो।

वास्तवमा, अनाज धेरै, उच्च समाज र सुँगुर लागि परम्परागत चामल porridge र अनाज अरू मा, धेरै उपयोगी मात्र होइन लोकप्रिय र स्वीकार्य छ। जमीन स्लाव भाषाहरु मा थप कि अनाज सँगै धेरै स्वादिष्ट खाए, र। र पोषण सबै विशेषज्ञहरु, एक ऐतिहासिक उत्पादन र खाद्य पदार्थ पचा लिया जान्छ र ऊर्जा र कुनै पनि भन्दा राम्रो धेरै उपयोगी भरिएका छन् भन्ने कुरामा विश्वस्त, अविश्वसनीय उपयोगी Exotics छ रूपमा। पेस्ट (viscous र टाँसिएको) र सुन्दर हावा वा friable को मज्जा (बाक्लो सूप वास्तवमा): अनाज केही gradation पनि छ। र कुनै पनि गन्तव्य आधारमा सम्भव हरेक तरिका porridge पकाउन। पानी को बिन्दु, र तयारी कला को nuances (धोए वा छैन, भिगो ...)। थप पानी, खाना पकाउने समय र नधोएका grits - अझ टास्ने र gruel। मनपरेको रूपमा - वस्तुतः यो gradation गहुँ porridge बनाउँने कसरी प्रश्न प्रकट गर्छ।

गहुँ देखि, पाठ्यक्रम गरे गहुँ अनाज, र यो सबै पोषक समावेश छन्: (समूह बी, पीपी, सी) ट्रेस तत्व (पोटासियम, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, क्याल्सियम), भिटामिन, सेलूलोज, र साना चिनी। सानो गहुँ normalizing र हानिकारक पदार्थ र toxins को excretion उत्तेजक गरेर पाचन पर्चा बढाने राम्रो टनिक गुण छ र बोसो चयापचय विनियमित। यो गहुँ groats पर्याप्त homogeneous कणहरु अनाज लगभग समान फारम यसको तयारी सुविधा कि विचारणीय छ। निश्चित भएको नुस्खा कसरी गहुँ porridge categorically सही खाना पकाउनु, यो गाह्रो छ भन्छन्। सबै पछि, croup सूप मा राख्न सकिँदैन, casseroles गर्छन, toppings, meatballs, पुडिंग, भरी बन्दागोभी, प्यानकेकहरू, meatballs मा चामल प्रतिस्थापन। शुद्ध रूप मा, सुगन्धित ताजा गरे porridge प्राथमिकताको नास्ता लागि खान: राम्रो दुवै परम्परागत र मीठा गहुँ दूध porridge।

सायद, पानी मा गहुँ porridge, मुख्य कुरा इच्छित स्थिरता प्राप्त गर्न, तयार गर्न सजिलो। टास्ने अनाज लागि: अनाज को शेयर - पानी को 3 कप, अनाज प्राथमिकताको पूर्व-भिजेको, तर पानी यसलाई धोए छैन, भोकमरी छैन। एक फोडा लेखन, राख्नु मसला, बोसो, नुन र सानो, बल्लतल्ल देखिने flames चालीस मिनेट मा खाना पकाउन, बायाँ पहुंच बन्द। थप पानी - आवश्यक porridge पनि पतली। लागि crumbly - पानी को 2 कप। Krupa एक उम्लिरहेको पानी हालिएको। पूर्व-चिसो पानी कुल्ला grits पक्कै खोक्रो, पीठो धूलो देखि जारी गर्नुपर्छ। Simmer, यस्तै साथ सिजन (बोसो मात्र अंश, तरकारी राम्रो) र 15 मिनेट को लागि खाना पकाउन (पानी जोश र porridge भइरहने खतरा), पनि दूरी दिनुहोस्। सही कम गर्मी porridge संग बाल्न हुँदैन, तर यो हुन र, कहिले काँही जगाएर हेर्न सक्छन्। cauldron, सेरामिक्स: एक गैर-छडी cookware र पदोन्नति हुनेछ।

पानी मा धेरै गहुँ porridge, चासो छैन स्वाद विशेषताहरु केही faceless छ। खैर, हुनत प्राकृतिक गहुँ स्वाद एकदम जैविक र नीरस छ, अलग-अलग भन्न रूपमा स्वाद। तथापि, कसरी गहुँ porridge पेटू बनाउँने? वास्तवमा तीन तरिका:

- पकाउने शोरबा, दूध, हर्बल चाय। यो गहुँ भने दूध porridge, त्यसपछि पक्कै छ हलचल र त्यस्तै 1 2 यो, पानी एक गिलास मा porridge जोश पछि न्यानो दूध, घिउ र क्रीम को posaharit अर्को ग्लास थप्न सम्भव छ को संख्या आवश्यक ताजा थप्नुहोस्।

- एक बहु-घटक संरचना: गहुँ सूजी + croup वा अन्य कुनै पनि मिश्रण, बन्दागोभी, मटर, आलु, गाजर, मासु (लगभग risotto)। साथ वा अनुसार आवश्यक पकाउने समय संग राख्नु।

- Additives - इन्धन भर्ने। एक तयार बनाएको र infused गर्न सकिन्छ porridge भर्न: तला प्याज, घिउ जडीबुटी वा लसुन संग, grated पनीर, तला / मुद्दा वास्तविक मासु .... मिठाई - जाम, जुस वा MEDCOM। कुनै पनि पागल तपाईं थप्न सक्नुहुन्छ।