तपाईंको स्वास्थ्य को लागि उसिनेर बीफ

जहाँ यसलाई सही आहार पालना गर्न राम्रो अभ्यास मानिन्छ हाम्रो संसार, मा, त्यहाँ प्रयोग मा उत्पादनहरु को सबै पनि nutritionists तर्क छैन लागि एक उपलब्ध छ। यो उत्पादन - उसिनेर बीफ। किन उपयोगी छ? आफैलाई लागि न्याय। यो क्यालोरी (254 किलो कैलोरी) मा उच्च छ, तर ... बीफ कुल 250 ग्राम दूध एक लीटर रूपमा धेरै राम्रो शरीर ल्याउन। उबला बीफ हाइड्रोक्लोरिक एसिड neutralize र केही अन्य इन्जाइमहरु को परेशान गुणहरू कम गर्छ। त्यो rotting वा फोहोर fermenting शरीर छोड्ने छैन सबै मासु उत्पादनहरु को मात्र छ। पनि मासु मा धनी छ प्रोटिन, मान्छे मांसपेशी निर्माण गर्न खोजिरहेका लागि सिफारिस गरिएको छ। उबला हड्डी को शोरबा कमजोर हड्डी वा हड्डी घाइते संग मान्छे को लागि पेय सिफारिस गरिएको। गोरुको मासु रगत गठन गर्न मद्दत गर्छ र वजन योगदान गर्दैन। र त्यो असंतृप्त फैटी एसिड boganta। उबला बीफ को भाँडा किन प्रत्येक तालिका उपस्थित हुनुपर्छ भन्ने छ। यो आवश्यक (पनि हानिकारक) दैनिक छ छैन। यो एक हप्ता यो 1-2 पटक गर्न राम्रो छ। तर उसिनेर मासु अद्वितीय कुनै पनि, पनि एक उत्सव तालिका बनाउन सक्छ। मासु यसलाई सलाद को एक किसिम मा सजिलै फिट, आफैमा स्वादिष्ट छ। उदाहरणका लागि, म कुनै पनि ससेज वा sausages कहिल्यै खान, तिनीहरूले उसिनेर वा धमाकेदार बीफ संग स्यान्डविच बदलिएको छन्। र सबै भन्दा मनपर्ने बीफ संग सलाद "प्याज" र "मसरुम" छन्।

"प्याज" सलाद मासु संग

र, र अर्को नुस्खा मासु उसिनेर पनि समावेश छ। उबला बीफ नुस्खा सरल छ। पहिलो, मासु चिसो पानी र चाँडै फोडा ल्याइएको (टुकडा ठूलो त स्वादिष्ट छ)। पानी, decanted थियो धोए र राख्न मासु फेरि खाना पकाउन, तर कम गर्मी मा। को सलाद लागि आवश्यक:

• उबला बीफ - पाउन्ड।
• प्याज। यो कटौती र सिरका 6 घण्टा खन्याउन गर्न आवश्यक, त्यसपछि बरफ पानी कुल्ला।
• दारिम (ठूलो)।
• स्वाद मरिच र अन्य Seasonings।

सलाद प्रसार तह वा jumble हुन सक्छ, यो स्वाद को एक कुरा पनि छ। पकाएको मासु धेरै पातलो स्ट्रिप्स, प्याज र दारिम संग मिश्रित कटौती। मेयोनेज गर्न सक्छन् संग सलाद पोशाक, र (स्वाद) खट्टा क्रीम (वा दही), मीठो र साधारण तोरी को कप, शुष्क रक्सी तीन चमचा को भरने पकाएको गर्न सकिन्छ। शीर्ष मा तपाईंले पकवान दारिम बीउ आवश्यक Liberally छर्कियो।

"मसरुम" सलाद

उबला बीफ र मशरूम (मसालेदार) यो समान रूप बारेमा 250-300 ग्राम आवश्यकता। उबला मासु, प्याज, मशरूम र गाजर तला। त्यसपछि, सबै प्रसार तहहरू प्रत्येक मेयोनेज वा दही smearing, को तोरी थप्न निश्चित हुन। को सलाद मा तपाईं अचार थप्न सक्नुहुन्छ।

मासु संग उपयोगी सैंडविच

यसलाई बनाउन, म ठूलो सलाद लिन। तिनीहरूलाई Rinsing, उबला मासु उनको कटा पातलो तहहरू मा तेल र तोरी प्रसार। माथि यो बीट, सलाद फेरि, मासु, लाउने, टमाटर, सलाद, लाउने, मासु, खीरे र खुर्सानी संग सहिजन। यो कि सैंडविच मा मासु पतली, त्यसैले यसलाई अझ राम्रो स्वाद। परिणामस्वरूप "पहाडी" राम्रो सलाद पात मा र्याप गर्नुपर्छ। रोटी प्रयोग गरिएको छैन। अभिषेक तहहरू थप जस्तै छ जो लाउने, को हुन सक्छ। म बीट र मेयोनेज, फ्रान्सेली तोरी, मीठो सस, दही, मेयोनेज, वा यी सस को संयोजन संग सहिजन प्रयोग मुड मा छु।