भिटामिन Kiwi मानव शरीर को सुधार प्रचार

धेरै वैज्ञानिकहरू बीच एक धारणा छ भन्दा उपयोगी फल सबै जगतले बीच kiwi छ। पनि dietetic उत्पादनहरु लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प बीच Nutritionists भिटामिन को धेरै र क्यालोरी को एक न्यूनतम रकम समावेश गर्ने यो विदेशी फल रुचाउँछु।

यी भिटामिन kiwi ए, डी, सी, ई, बी 2, बी 3, B6 र पोषक - बिटा carotene, फोलिक एसिड - लगभग असम्भव पनि एक समयमा केही उत्पादनमा फेला पार्न छ। तर सायद भ्रूण को मुख्य लाभ भिटामिन यस्तो ठूलो रकम सी Kiwis मात्र कालो currants बाहेक यो नियुक्त हुन सक्छ सामग्री छ। यो अचम्मको छ, तर सबै लामो समयसम्म भण्डारण समयमा kiwi मा भिटामिन किनभने बाक्लो बोक्रा र एसिड therein समावेश को गायब छैन। भ्रूण एक एकदम सानो आकार छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, यो एक वयस्क लागि भिटामिन सी को दैनिक आदर्श समावेश गर्दछ।

यसबाहेक, kiwi ठाउँ म्याग्नेसियम फलाम, र पोटासियम एक, फस्फोरस फेला परेन। भिटामिन सी, म्याग्नेसियम संयुक्त र हृदय प्रणाली को कार्यक्षमता normalizes। यो अन्त गर्न, cardiologists हृदयघात को उजुरी धेरै मान्छे, यो हरेक दिन kiwi खान सिफारिस गरिएको छ।

नियमित यो healthful फल खाने, तपाईं तनाव, किनभने म्याग्नेसियम सकारात्मक भावना को मात्रा बढ्छ, र स्नायु breakdowns प्रतिरोध बढाउँछ जोगिन सक्छौं।

को kiwi मा निहित भिटामिन, एकदम थकान र lethargy संग प्रदर्शन वृद्धि गर्न सक्छन्, एक anticancer, एंटीओक्सिडेंट एजेन्ट रूपमा यो अद्भुत फल चिनारी। पनि फल प्रतिरक्षा प्रणाली बढयो दि्छ र स्वस्थ छाला लागि कोलेजन आवश्यक उत्पादन गर्छ।

तिनीहरूले एक स्वस्थ तरिका मा अतिरिक्त बोसो बाल्न किनभने वैज्ञानिकहरूले, kiwi मा भिटामिन धेरै मानिसहरू अतिरिक्त वजन को छुटकारा प्राप्त गर्न अनुमति प्रमाणित गरेका छन्। त्यसैले nutritionists किन मान्छे मोटोपना भोगिरहेका यी फल को प्रयोगमा जिद्दी छ।
दैनिक उपयोगी पदार्थ विदेशी फल, क्यान्सर बाट आफूलाई जोगाउन साथै धेरै संक्रमण विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्न अनुमति दिन्छ आफ्नो शरीर Replenish।

को Actinidia Kiwi इन्जाइम को भाग एकदम प्रोटीन को पाचन सुधार गर्छ। एक भारी भोजन पेट मा बारम्बार heaviness छुटकारा पछि हुनेछ प्राप्त र ईर्ष्या को उपस्थिति रोक्न एक फल खाएको छ।

तर हामी kiwi, साथै अन्य कुनै पनि फल, एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकुपित गर्न सक्षम छ कि सम्झना गर्नुपर्छ। यो फल को अत्यधिक खपत, साथै गर्न मानव शरीर आफ्नो घृणाको कारण हुन सक्छ। यसको गुण र kiwifruit को भिटामिन सामग्री अनुसार चेरी र किसमिस केही समानता छ।

जस्तै यी भिटामिन चेरी भिटामिन बी 2 र फोलिक एसिड, केही तरिका सँगै kiwi संग जामुन ल्याउन। यसलाई मा निहित, र धेरै सानो परिमाणमा पनि सी भिटामिन हुनत। यस्तो पोटासियम फलाम, तामा, र म्याग्नेसियम रूपमा उपस्थिति चेरी खनिज कारण, यो रक्तअल्पता लागि अपरिहार्य छ। लगभग सबै gynecologists गर्भवती महिला जीवनको सबै यो महत्त्वपूर्ण अवधि रातो जामुन को एक निश्चित रकम आफ्नो आहार पूरक सुझाव।

यो सबै शामिल देखि किशमिश, यसको संरचना लागि जानिन्छ bogatysm अङ्गुरको उपयोगी गुण स्वास्थ्य र दीर्घायु को स्रोत -। B1 र B2 - यो भयातुर र हृदय प्रणाली normalizing एक उत्पादन रूपमा characterizing, किसमिस मा भिटामिन। पनि यस्तो संरचना किसमिस आवश्यक छन् भिटामिन खनिज दुवै को पूर्ण जीवन को लागि फस्फोरस, सोडियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र फलाम। चिकित्सा, त्यहाँ भास्कुलर dystonia, मधुमेह र हृदयघात बाट पीडित विरामीहरु गर्न किसमिस प्रयोग सिफारिसहरू छन्।

किनभने तिनीहरूलाई धन्यवाद समयमा उनको घटना रोक्न केही रोगहरु को छुटकारा प्राप्त गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा आफ्नो स्वास्थ्य को लागि राम्रो धेरै फल को संरचना थाहा।