सेल्युलाईट दुबला: छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी कारणहरू

सामान्यतया, सेल्युलाईट बालिका को पूर्ण समस्या मानिन्छ। तर वास्तवमा, अक्सर रोग पातलो व्यक्ति हुन्छ। यो सेल्युलाईट प्रतिरक्षा गर्न कुनै खतरा छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद, रोग हो। यसको कारण पनि banal ज्यादा छैन झूठ र धेरै गहिरो र चासो को चयापचय र रक्त समस्या छ किनभने।

विवरण

त्यसैले सेल्युलाईट के हो? वास्तवमा तथाकथित सुन्तला बोक्रा - अन्य छैन, लसीका र रगतको एक ट्राफिक उल्लङ्घनको फलस्वरूप। यो प्रक्रिया सामान्यतया क्युटेनियस बोसो अधिकतम संग्रह को क्षेत्रमा हुन्छ।

कारण वास्तवमा त्यो समस्या क्षेत्रमा बोसो सेल hypertrophy, संयोजी ऊतक को बिकृति पुल। यो छाला मृदु मा धक्का को रूप मा प्रकट भएको छ। यो घटना सेल्युलाईट भनिन्छ। भित्र कक्षहरू मा microcirculation को खलबल गराउँछ जो capillaries र लसीका जहाजहरु मा दबाव, त्यहाँ छ।

को कारण

तपाईं अक्सर मा सेल्युलाईट देख्न सक्नुहुन्छ कलिलो खुट्टा। यो भद्दा देखिन्छ। र कारण त्यहाँ क्युटेनियस बोसो को गलत वितरण हो भन्ने तथ्यलाई मा झूठ। वास्तवमा, दुबला सुरु मा सेल्युलाईट unevenly जम्मा, र तल्लो शरीर को सबै भन्दा गर्न। कारण बंशाणु, आसीन जीवन शैली हुन सक्छ।

र तपाईं अझै पनि जब एक कुर्सी वा ओछ्यानमा बसेर आफ्नो खुट्टा बिसाउन मन भने, यो नसाहरु र रक्त नली को रोगहरु हुन सक्छ। फलस्वरूप, रक्त तल slows र जांघ क्षेत्र, चाक र खुट्टा मा लसीका को आन्दोलन भङ्ग।

अर्को कारण अनुचित आहार छ। आहार मा बोसो र कार्बोहाइड्रेट को Oversupply, वृद्धि ताप खाना शरीर क्युटेनियस बोसो को रूप मा अतिरिक्त भण्डारण गर्न सुरु भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ। र त्यो आनुवंशिक वजन भएको हुन disposed छैन पनि भने, समस्या क्षेत्रमा "सुन्तला बोक्रा" यो प्रदान।

मालिश उपकरण

हामी सेल्युलाईट किन दुबला छ बाहिर फेला परेन। कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न? सबै को पहिलो यो समस्या क्षेत्रको कक्षहरू मा रक्त र लसीका विनिमय पुनर्स्थापना आवश्यक छ। त्यहाँ मसाज विभिन्न प्रकारका छन्। उदाहरणका लागि, हार्डवेयर। यो मालिश को सजिलो प्रकार छ। यो सैलुन मा गर्न सकिन्छ, र मा घर आफैलाई हुन सक्छ। massagers पर्याप्त ठूलो छनौट। तपाईं हात-मालिश वा विशेष सिम्युलेटर खरिद गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो विधि कम्तिमा प्रभावकारी र अल्छी लागि हो। र एउटा सुन्दर आकृति लागि लडाई मा राम्रो अल्छी हुन छैन!

मार्गदर्शन मालिश

मालिश को अर्को प्रकार - यो मार्गदर्शन हो। यो एक विशेषज्ञ गरेको हुनुपर्छ। को चाक, खुट्टा र जांघों मा स्थिर बोसो घटना तोडने विशेष मालिश प्रविधी संग। यो रक्त समस्या क्षेत्रमा सुधार गर्छ। सेल्युलाईट को सबै भन्दा ठूलो accumulations को क्षेत्र मा मात्र दस सत्र लसीका विनिमय पछि सामान्य फिर्ता आउँछ।

तर सबैले एक मसाज चिकित्सक भ्रमण गर्न समय र पैसा छ। तपाईं आफैलाई गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं हिट सम्झना गर्न आवश्यक मुख्य कुरा, यो चाक सुत्छन् गर्न दुख्छ र असम्भव छ Thighs। भित्री जांघ, कमर र तिध्रा बिचको भाग क्षेत्र र तल्लो पेट मालिश हुनुपर्छ धेरै ध्यान र बिस्तारै! अन्यथा, यो गम्भीर नकारात्मक परिणाम निम्त्याउन सक्छ!

र अब तपाईंलाई मदत गर्नेछ भन्ने धेरै आत्म-मालिश प्रविधी दिन सेल्युलाईट हटाउन दुबला। यो पनि मदत गर्नेछ पूरा गर्नुहोस्। अतिरिक्त वजन पर्याप्त छैन भने, तर हामी illusions, वजन बिना निर्माण हुँदैन। आत्म-मालिश अघि यो समस्या क्षेत्रमा अप न्यानो गर्न आवश्यक छ। सम्भव छ भने, स्नान वा सना यो प्रक्रिया प्रदर्शन। भने, आफ्नो बाथरूम प्रयोग गर्नुहोस्। सना को पछि या सिर्फ एक तातो स्नान पछि खुट्टा, एक भिजेको तौलिया संग जांघों र चाक RUB। त्यसपछि बिस्तारै यो चिल्लो आन्दोलनहरु इच्छित क्षेत्र मालिश। घिउ वा क्रीम संग माझ निश्चित हात। राम्रो यो उद्देश्य तेल लागि उपयुक्त।

सेल्युलाईट

विरोधी सेल्युलाईट मालिश बिस्तारै माथि सार्दा, को बाछो मांसपेशीमा देखि सुरु गर्नुपर्छ। तपाईं एक सुखद न्यानोपन महसुस गर्नुपर्छ। जांघों र चाक थप intensively छाला massaged गर्न सकिन्छ "बाल्न।" छाला र कसरी यो "रोल" गर्न लो। को मालिश एक समय दृष्टिकोण मा 3-5 मा प्रदर्शन गरिएको छ। कि चाहेको प्रभाव, आत्म-मालिश नियमित गतिविधि हुनुपर्छ थियो।

निर्वात

वैक्यूम मालिश पनि आफैलाई द्वारा घरमा गर्न सकिन्छ। उहाँले तपाईं कुनै पनि फार्मेसी मा खरिद गर्न सक्नुहुन्छ कि विशेष जार मद्दत संग, सरल छ। उहाँलाई निर्देशनहरू त्यहाँ मालिश कसरी गर्न एक विस्तृत विवरण छ।

तर contraindications छन्! वैक्यूम मालिश मानिसहरू उच्च रक्तचाप र फुलेको नसाहरु भोगिरहेका, गर्भवती महिला को लागि गर्न सकिन्छ। साथै, जार प्रयोग गरेर कमर र तिध्रा बिचको भाग, भित्री जांघ र तल्लो पेट सम्हाल्न सक्दैन। को neurovascular बन्डल र लसीका बिन्दुहरुको Mindful। को मालिश समयमा, तपाईं लसीका प्रवाह साथ सार्न गर्न आवश्यक छ।

peels

सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त गर्न कसरी, केही कारणले मालिश contraindicated भने? यस्तो नुन वा कफी रूपमा प्रकाश peels, सहयोग गर्नुहोस्। भद्दा समुद्र नुन showering पछि समस्या क्षेत्रमा RUB गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि पानी संग राम्ररी कुल्ला। एक कफी मैदान आफ्नो शवर जेल थपियो र दैनिक एक उपयोगी र रमाइलो प्रक्रिया आनन्द गर्न सकिन्छ। पनि पन्जा को रूप मा हार्ड स्पन्जले खरिद गर्न सुझाव दिन्छौं। तपाईं प्रक्रियाहरु लागि शरीर तयार गर्न मात्र होइन, तर पनि दैनिक स्नान समयमा समस्या क्षेत्रहरु मा रक्त फैलाने यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

खेल

सेल्युलाईट दुबला, पर्याप्त छैन स्थानीय प्रभाव हटाउन। खेल आवश्यकता। पहिले, यो प्रयोग सजिलै क्युटेनियस बोसो सामना गर्न सक्नुहुन्छ। र दोश्रो, खेल अभ्यास toned मांसपेशिहरु र छाला राख्नुहोस्। पातलो, तर पुष्ट छैन बालिका, अमेरिका कलिलो बोसो कल। अनुवाद, यो अर्थ "कलिलो बोसो"। थप ठीक र भन्न छैन!

खाद्य र पानी

किन दुबला सेल्युलाईट छ? अर्को कारण बाँणशैली आहार छ। तपाईं क्यालोरी भोजन कम बोसो खाद्य पदार्थ, कम कार्बोहाइड्रेट नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ चकलेट बारहरू, स्यान्डविच र पेस्ट्री को रूप मा कुनै "छिटो खाना" छ।

तरकारी, फलफूल, कम बोसो उसिनेर मासु, अन्डा - एक स्वस्थ आहार को आधार हो। अमेरिकी nutritionists भनेर विश्वास सेल्युलाईट को कारण लस छ। तसर्थ, अनाज र यसलाई समावेश बेकरी उत्पादनहरू प्रयोग हामी रोक्न पर्छ।

यो purified पानी प्रशस्त पिउने महत्त्वपूर्ण छ। पानी - शरीर मा सबै चयापचय प्रक्रियाहरू को आधार।

निष्कर्षमा

यस लेखमा तपाईंले के सेल्युलाईट साँच्चै सिकें र यो कसरी सजिलै हटाउन सकिन्छ। मुख्य कुरा हो - माथि प्रस्तुत गरेका थिए कि सिफारिसहरू पालन गर्न। इच्छा, दृढता, आलस्य को कमी - र तपाईं सफल हुनेछ!