घर मा स्तन कसरी वृद्धि गर्न

महिला अक्सर, र विशेष गरी - युवा बालिका कसरी सर्जन को मद्दत बिना, घर मा स्तन वृद्धि गर्न चाहन्छौं। कसैले इन्टरनेट आश्चर्य-उपकरणको चाल द्वारा छल्न गर्न चाहन्छ, र धेरै बस सामान्य मा, सरल, भनेर विश्वास छैन व्यायाम मद्दत गर्न सक्छ। निस्सन्देह, कुनै एक दुई द्वारा स्तन आकार मा एक तीव्र वृद्धि ग्यारेन्टी गर्न सक्छन्, तर सान्दर्भिक मांसपेशी पंप प्रयास अझै पनि यो लायक छ। असंतोष स्तन आकार को समस्या जवान व्यक्ति तिनीहरूले अक्सर गम्भीर कुनै एक यसको भद्र प्रकारका साथ आवश्यक थियो कि चिन्तित विशेष चर्को छ। यो गम्भीर मनोवैज्ञानिक समस्या, आत्म-शङ्का परिणाम हुन सक्छ। निस्सन्देह, यस्तो समस्या अक्सर टाढा-ल्याइएको हो, तर toning लागि अभ्यास गर्ने छाती मांसपेशीमा साँच्चै अवस्थित र तिनीहरूको कार्यान्वयन मात्र लाभ हुनेछ - nanodiamonds उपयोग गरदै को संदिग्ध प्रयोग गर्न यसको विपरीत। साथै, सिलिकन प्रत्यारोपण को प्रयोग संग मामला छ रूपमा, खराब नतिजा प्राप्त जोखिम छ। हामी तपाईंलाई देखाउन कसरी स्तन वृद्धि गर्न सरल अभ्यास गर्दै, घर मा। अभ्यास को एक विशेष सेट एक विशेष डिजाइन जिम र घर मा गर्न सकिन्छ।

धेरै वर्ष को लागि सबै भन्दा प्रभावकारी व्यायाम को एक pushups छ। आफ्नो घुँडामा आराम गर्दा यो एक सानो सजिलो हुन सक्छ त, एक बरु कठिन कार्य - सिकारुहरूको लागि यो छ। अभ्यास यो स्थिति बाहिर wrung, र त्यसपछि यो एक थप जटिल embodiment सार्न सम्भव हुनेछ।

अर्को व्यायाम लागि dumbbells आवश्यक छ। एक डम्बबेलनेबुला समातेर प्रत्येक हातमा भुइँमा बस सुत्न। हथियार पक्ष बाहिर र बिस्तारै तिनीहरूलाई उचाल। तिनीहरूले आफ्नो छाती को स्तर मा भेट्न कारण छन्।

Podyschu आफूलाई expander लागि। दृढ कुर्सी मा बस्न, तपाईंको फिर्ता सीधा राख्न। को expander लिन र अगाडि हात पुल। त्यसपछि expander, ज्यादा देखि ज्यादा हातमा हात पतला गर्न प्रयास सुत्छन्।

शारीरिक प्रशिक्षण बारेमा धेरै थाहा विशेषज्ञहरु, unanimously तपाईं कसरी घर मा स्तन वृद्धि गर्न तिनीहरूलाई सोध्न यदि यो अभ्यास गर्न सुझाव दिन्छौं। लक्ष्य सेट र दृढ यसको लागि जानुहोस्। तपाईं एक दैनिक आधार मा सामना गर्नुपर्छ, र कम छ महिना भन्दा, तपाईंले एक महत्वपूर्ण परिणाम नोटिस गर्नेछन् भनेर नबिर्सनुहोस्। र बस तपाईं। लागि स्तन को प्राकृतिक लोच को सौन्दर्य पाउन सकिन्छ एक दिन 20 मिनेट सहमत।

तर, केही घरमा स्तन वृद्धि गर्न अन्य तरिका खोजिरहेका छन्। उदाहरणका लागि, त्यहाँ विभिन्न poultices लागि व्यञ्जनहरु छन्।

घरेलु पनिर र्याप - तपाईं वर्दी सम्म घरेलु पनिर को 2 चमचा र 4 चमचा दूध मिश्रण गर्न आवश्यक छ। एक चौथाई घण्टा र दल्नु - यो मिश्रण शुद्ध शरीर (छाती, पाठ्यक्रम) लागू गर्न सिफारिस गरिएको छ।

ककडी र्याप - तपाईं ककडी अंगीठी र यसलाई थप्न खट्टा क्रीम को 2 चमचा गर्न आवश्यक छ। एक slurry गठन र आधा एक घण्टा को लागि छाती मा लागू गर्न मिश्रण।

आदर्श, को पाठ्यक्रम, लागू र मास्क, र व्यायाम। यी शारीरिक गतिविधिहरू पछि उपयोगी पैक छ - त्यसपछि परिणाम चाँडै हासिल हुनेछ।

तपाईं स्तन वृद्धि गर्न कटिबद्ध हुनुहुन्छ भने र ठूलो नेत्रहीन बस्ट आकार सनी प्रयोग गर्दा पहिले नै प्रदर्शन उपयुक्त व्यायाम गर्न सकिन्छ। ब्रा लागि विशेष आवेषण प्रशस्त Bosom को प्रभाव सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछ।

र अब - स्तन लागि केही थप सुझाव। आहार बारेमा केही शब्द - यस समयमा। त्यहाँ एकदम स्वादिष्ट तरिका हो: एक बनाउन Milky केले ककटेल। स्वादिष्ट र स्वस्थ पिउन तयार कि - सिर्फ एक मिक्सर प्रयोग गरेर, दूध र केरा एक गिलास मिश्रण। पदार्थ समावेश र यी उत्पादनहरु हर्मोन को उत्पादन बढेको कारण हुनेछ, र 20 भन्दा कम दिनमा, स्तन मात्रा दुई सेन्टिमिटर द्वारा बढ्नेछ।

खनिज पानी पिउन नबिर्सिनुहोस्। यसलाई अप्रत्यक्ष को असर महिला स्तन को आकार: पानी निकायको normalization योगदान, र यसैले महिला हर्मोन को उत्पादन को प्रक्रिया गर्न लाभदायक छ।

हाम्रो मामला, उपयोगी मा हर्मोन एस्ट्रोजन यसको उत्पादन र उत्तेजित, माथि उत्पादनहरु बाहेक, तरकारी र फल पहेंलो र हरियो छन्।

दुर्भाग्यवश, तपाईं वजन र छाती बडा बनाउन एकै समयमा गुमाउन चाहनुहुन्छ भने, अपेक्षित परिणाम हुनेछैन। तपाईं एक आहार मा हुनुहुन्छ भने, स्तन "टाढा Blown" गरिनेछ पहिलो।

कसरी घर मा स्तन वृद्धि गर्न - हामी तपाईंको प्रश्नको जवाफ छ तिमी पायो आशा। खातामा सबै माथि सिफारिसहरू लिनुहोस्, र एक स्वस्थ जीवन शैली बारे मा भूल छैन। हामी यो लक्ष्य र सुखद परिणाम प्राप्त गर्न मा स्थिरता इच्छा!