Multivarka मा भद्रगोल अन्डा: सरल स्वादिष्ट र द्रुत!

कति चाँडो स्टोभ मा खडा गर्न (सूची आफ्नो कारण आधारमा जारी राख्न सक्नुहुन्छ) एक लामो समय को लागि कुनै अतिरिक्त समय, बल र इच्छा भएको नास्ता / भोजन वा एक खाजा तयार गर्न? फ्रिज छैन खाद्य केहि छ भने केही अन्डा र तातो कुकुर को एक जोडी लागि बाहेक, भोक पूरा भन्दा गर्न? निकास - multivarka मा तला। सामान्यतया, यो उपकरण - मानिसजातिको ठूलो आविष्कार। उहाँले कसरी फोडा गर्न थाह दूध porridge, तिनीहरूको स्वाद र आकार संरक्षण, कहिल्यै बाल्न हुनेछ जो, स्ट्यु तरकारी सूप, चामल, पकौडी, धमाकेदार meatballs तलना माछा, आलु र पनि पाक्नु cupcakes पकाउन। यो बस भान्सा मा एक अपरिहार्य उपकरण हो। धेरै सहमत साथ: युवा आमा, आफू र आफ्नो बच्चा थप समय समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ multivarka संग जो मानिसहरू पाक ज्ञान चमक र आफ्नो समय बचत छैन। साथै, एक जोडी लागि पकाउने मोड स्वस्थ खाना रुचि गर्नेहरूका लागि सिद्ध छ।

भद्रगोल अन्डा - संसारमा सबैभन्दा प्रिय लोकप्रिय र किफायती नास्ता। यो सरल पकवान को उपयोगिता किनभने यो मा उच्च कोलेस्ट्रल सामग्रीको प्रश्न भइरहेको। जानिन्छ, रक्त नली मा सजीले गठन यस तत्व, हृदय रोग संग fraught छ गरिब वितरण, योगदान पुग्छ। तर यो अझै पनि छैन सधैंभरि अन्डा को प्रयोग नत्याग्ने एउटा कारण, किनभने तिनीहरू अझै पनि choline र लेसितिण समावेश छ। यी घटक यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा को जम्मा गर्न कठिन बनाउन। साथै, यो उत्पादन महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य खनिज (म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, जस्ता, फलाम, आयोडिन, र फस्फोरस), भिटामिन (ए, niacin (बी 3), बी 2, बायोटिन, बी 12, डी, B6, फोलिक एसिड), बोसो र समावेश प्रोटीन बलियो एंटीओक्सिडेंट सेलेनियम। बोसो को आठ ग्राम बारेमा एक अन्डा कुन को 3.5 हृदय गर्न लाभदायी छन्। प्रोटिनको दैनिक दर - 80 ग्राम, यो बारेमा 10 G राम्रो अन्डा अरू के छ? प्रति सेवा क्यालोरी - मात्र 80-90 एकाइहरू।

विरोधीहरूले अन्डा साल्मोनेला बारेमा सम्झाउनुहोस्। आंतों संक्रमण बिरामी सम्भव छ यदि प्रयोग कच्चा अन्डा, को तला अन्डा वा भद्रगोल अन्डा। तर यो उत्पादन को साल्मोनेला दूषण को जोखिम धेरै सानो छ कि सम्झना गर्न यी sluagh मा आवश्यक छ। कुखुरा फारमहरु कडाई सरसफाई को नियम पालन गर्न बाध्य छन्, त्यसैले अन्डा राम्ररी परीक्षण गरिन्छ र विशेष उपचार। साल्मोनेला पक्रने जोखिम कम गर्न, तपाईं, को गोले धुन सिद्ध गुणस्तर उत्पादन किन्न आवश्यक छ। पनि खाना कच्चा अन्डा लिन मात्र बिरामी-सल्लाह, तर व्यावहारिक बेकारी छैन।

कसरी multivarka मा अन्डा तलना गर्न? पहिलो विकल्प छ - "सेक्ने" मा।

सामाग्री: टमाटर (1 पीसी), बेकन, ससेज, छम, कुनै पनि मासु (टुक्रा 1-2), अन्डा (चार टुक्रा वा बढी), सूर्यमुखी तेल, नुन, मरिच।

को पकाउने प्रक्रिया। मासु पासा, यो पट सूर्यमुखी तेल तल मा खन्याउन, 5 मिनेट मोड "सेक्ने" अन ( "हट")। कटा टमाटर थप्न चलाउनु। multivarka 5 मिनेट बितिसकेको beeps भएपछि, अन्डा तोड्न र बरस रही सामाग्री गर्न फेंक। वैकल्पिक, यो अग्रिम अघि अर्को कचौरा मा मार गर्न सकिन्छ। नुन र मरिच संग मौसम। 15 मिनेट को लागि "पाक" सक्षम गर्नुहोस्। मासु र टमाटर तयार संग multivarka मा भद्रगोल अन्डा!

दोस्रो विकल्प धेरै सजिलो र छिटो तयार छ। आवश्यक:

- अन्डा: कति तिनीहरूले आवश्यक गश्त लागि संख्या, उपभोक्ताहरु भोक र क्षमता प्लेट मा निर्भर गर्दछ;

- स्वाद - नुन र मरिच;

- sausages - अन्डा बारेमा अनुच्छेद हेर्न ..

उदाहरणका लागि, सिलिकन सामूहिक मात्रा वा अन्य कुनै पनि साना र खोक्रो व्यञ्जन उपकरणको कचौरा मा राखिएको छन् पनि, अन्डा लागि कन्टेनर आवश्यक छ। , मात्र multivarka तयार गर्न सजिलो, तर पनि उपयोगी यस्तो अन्डा को पकाउने प्रक्रिया frying बिना एक जोडी को लागि ठाउँ लिन्छ किनभने। त्यसैले, यो उत्पादन carcinogens समावेश गर्दैन।

को पकाउने प्रक्रिया। सिलिकन सामूहिक मात्रा प्रत्येक एक अन्डा तोड्न र ध्यानपूर्वक उमालेको लागि प्लेट तिनीहरूलाई व्यवस्था, साना greased। Sausages सफा र सँगै राखे। multivarka तयार मा 7-8 मिनेट अन्डा पछि, मोड "गश्त" सक्षम गर्नुहोस्।